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和情感在选举期间总是高居不下每一个词都设计提高赌注如果题目模棱两可 与我们的价值观和特征并存 情感价值高 保证多打
为何这个选举季看起来很难?状况不妙甚至在流行前 一半以上美工孤单.现时形形色色研究显示工作遍地疲劳,感觉更多烧断易怒性并不适合为其他观点创造空间,将疑益或橄榄分支扩展至与我们相伴者发现自己冲突.
我们问一组导师所见何在:这次选举如何影响我们的心理健康,
人民面临何种挑战
BetterUp教程为员工提供空间显示脆弱性,状态允许深入个人生长与跨组织雇员和领导人一起工作时,他们看到政治-自禁点工作专题-是如何拖入职场的。
里克:心理安全低位.人民难于引导甚至无关选举的讨论,绝望、虚弱、不安全感、不确定性、缺乏注意力甚至萧条正成为常见情感和经验政治立场和选举感觉像分裂家庭、朋友、同事和组织一样风险感高,多变量未知
Yvonne:一些雇员感知公司隐含的Red或Blue文化可能觉得团队或亲近集团中有一种压倒性政治思想,成员对选举是否能解决问题、事情会好转或我们是否会继续抗争产生焦虑怀疑他们的顾虑引起极大压力世界似乎失控难感控制自己的生活.
亚希:选举可感到压倒性并大都超出控制范围缺乏对生活控制感对福利有不利影响媒体持续播送双极负新闻固有负向偏差令局势显得暗淡和压倒性
对领导人和管理者来说,这些个人关注和焦虑为即时问题所困扰:如何保持性能并保持人们执行任务如何保持健康,阳性包容性环境团队工作
5次教练批准行动保护心理健康
分享顶级教程策略 帮助成员在选举季节应付
承认你的感受记事活动反射并日志编程可构建大自知自知并自怜自怀.先拥有情感 信仰和情感 而不判断
Laurene教程的提示简单识别命名感知瞬间可以创造空间 并允许你专注于工作与家庭当我们给情感取名时,它帮助转移脑功能从脑情感中心移入前端皮层,允许我们转向理性思想并常常去敏化情感
接受你控制内事和不控制内事多数情况,无论挑战性如何,都包含实际可采取的行动
叶石教练的提示开始发现什么对心理健康有不利影响:是新闻、社交媒体、与某些人交互作用或别的东西吗?问自己能改变什么你能减少看新闻时间吗你能多花点时间做点什么 带给你欢乐和增强心理健康与团队切望何物可接受何者不可接受
采取与值对齐的行动维护完整性的任何行动都可增强代理感并消除由两极分治和隔离产生的悲观和绝望感
Yvonne教练的提示重新联系你的价值观-这些价值观为更美好世界做贡献,无论多么小,并发现他们可以与他人联合实现的共同利益。清晰度和智慧可以来自允许深层价值从后台移到内景前台-并按这些价值一致行动
取屏断并激活 :物理运动能帮助管理注意力和能量小动作确认我们的福祉, 譬如故意忽略新闻反馈, 留手机到别室, 封存计算机网站, 并监听社交媒体流水管道,
Laurene教程的提示个人层次上,我们可以抽出时间散步或其他形式的运动,知道后会更有活力并产生更多成果作为个人和领导者,我们也可以鼓励步行会议,无论是当面为那些有能力这样做者,或边走边打听电话。
允许其他视角带出好奇心和同情心来尝试识别替代视角可有益于我们自己的福祉
叶石教练的提示人民为理解对立观点而奋斗时,同情不是背书开通思想与异见者交谈可提供重要视角都从独特透镜看世界 关系上没有单一事实
如何引导方式
富于挑战性时期,领导人有机会并有责任表示对员工队伍的关心和承诺。发现时间识别个人努力、庆祝集体成绩并挖掘我们共享人性可给我们团队提供休眠时间
leader带进视觉并建模组织文化从本质上讲,你就是心理安全管家语言和行动显示多样性、公平性、包容性或甚至不同政治观点是否真正受人欢迎身为领导者或同事,你如何推广尊重差异环境如何识别努力并让每个人都感觉像一个有价值的贡献者并启发他人成为最优秀者而与政治偏好或信仰无关?
风吹到11月时, 不要忘记呼吸, 花时间保持健康, 并记住投票和参与积极行动是福利的强大源头
