跳到分段
想试试烘焙吗?学习一门新语言?有了新的爱好?那你一直想弹的乐器呢?
去吧!
新奇是生活的甘露。很少有事情像学习和发展自己一样令人愉快。
但这不仅仅是乐趣。学习新东西是拓宽视野的好方法。这不仅能改善你在茶水间的谈吐，还能帮助你在这个不断变化的世界中保持与时俱进。
开始是最难的部分。这就是为什么考虑你想学什么很重要设定目标来保持动力．但是，这里有个好消息:学习本身就是一种技能。这是可以习得的。
没有比现在更好的时间来学习新东西了。所以为什么不从学习如何学习开始呢?
终身学习者的重要性
学习的实践将帮助你了解自己和周围的世界。
当你了解自己的时候，你就能提高沟通需求的能力，设定明确的界限，为你的生活和事业做出决定。
当你扩大对世界的理解时，你就把自己与全球社区联系起来了。你要学习如何在家庭和工作中为人们的生活做出贡献。
学习也是你知道吗?适应性更强的人——这是一种技能被雇主高度重视．重要的是要跟上行业趋势，获得新技能，并开发更有效的工作流程。这些事情将有利于你的职业生涯，并提高你在团队中的价值。
如果你还需要一个继续学习的理由，研究表明学习提高你的生活质量．甚至还有一些心理健康方面的好处学会如何学习：
另外，它很有趣!当你努力每天学点新东西时，生活会更有活力。
人们可以是视觉、身体或听觉的学习者。你可能喜欢听有声读物，动手工作，或者看纪录片。无论你的风格是什么，遵循一个习惯是很有用的学习途径，这是一种思维导图，可以跟踪你在目标上的进展。
在BetterUp,我们可以帮助你在你的学习之旅。我们的教练支持个人幸福和成长、社会关系、领导力和职业发展。还有什么比学习更好的方法来做出持久的改变呢?
5步培养学习习惯
成功的人致力于终身学习经验。你也不需要去一所顶尖大学学习如何成为一名好学生。事实上，做一个终身学习者的关键是要用广阔的视野来看待学习。
注意，我们不叫它教育或学校?有了好奇心和成长心态，每天不学点新东西几乎是不可能的。也就是说，更有目的性、更有针对性的学习是有益的。
这里有五个步骤来帮助你培养这个习惯:
1.确定你想知道什么
热爱和学习是有区别的。任何时候，当你发现生活中你缺乏知识的地方，或者发现一项你想要提高的技能，把它写下来。记录下你有灵感想学的东西。当你开始通过这些你想要了解更多的领域来看待这个世界时，你会发现很多学习的机会。
2.设定目标
有目标让你计划和采取步骤，开始获得你需要的技能。人脑一次只能记住这么多。与其试图快速学习所有东西，从微学习开始或者把自己暴露在一小块一小块的信息中。
每天早上读几篇新闻文章或听一小段播客是每天吸收信息的好方法。
3.使用多种媒介
我们的世界比以往任何时候都更加相互联系。你可以在网上获得很多资源:课程、播客、书华体会手机登入籍、TED演讲等等。混合搭配你学习的方法来优化你的信息吸收。这会让你兴奋，让事情变得有趣。
4.把学习纳入你的时间表
选择一个学习活动有信念是一回事，但有信念又是另一回事。如果你不留出时间学习，你就不会进步。有时间总比没有好。
5.和其他学习者在一起
和你一起玩的人会让你做得更好或更有冒险精神吗?你能和他们谈论不同的话题吗，还是他们不支持你?其他人会影响我们的习惯。
花时间和积极的人那些和我们一样好奇的人会在你沮丧的时候给你继续前进的动力。
你们也可以互相学习。和他们分享你这周从阅读或听力中学到的东西，他们可能也会分享给你。
在社交媒体上关注那些你所学专业的专家，也有助于增加你周围的正能量。
记住:你遇到的每个人都知道一些你不知道的事情。如果你乐于向他们学习，他们也会乐于分享。
学习一件事需要多长时间?
平均而言,养成一个新习惯需要66天．但事实是，养成新习惯的时间是不同的——毕竟，有些习惯比其他习惯更容易养成。掌握技能也是如此。但你不需要成为一个专家来享受某件事或取得成功。
想想你的职业目标,太。雇主需要全面发展的员工。他们还需要能够提高自身技能并及时了解该领域变化的员工。
如果你专注于发展事业，花一年时间学习一项技能并不是最有效的方法。如果你学新东西是因为你感觉有激情关于这一点，时间框架可能不那么重要。
学习新事物需要耐心和毅力，但知道如何最好地学习可以帮助你更快地学习。
如何学习新东西
你是哪种类型的学习者并不重要;有很多资源华体会手机登入可以帮助你学习一项新技能。下面是七种方法。
1.练习快速阅读
这是学习技巧帽子可以改善你的视觉系统和记忆力。多亏了快速阅读，随着时间的推移，你会更快地吸收和回忆信息。
2.访问在线学习网站
学习不需要是正式的或结构化的，但有时我们需要基础知识。有时我们需要结构来保持我们的动力。在线课程可以架起传统教育和自主学习的桥梁。
首先是可汗学院，这是一个免费的教学平台，可以让你按照自己的节奏学习。创始人萨尔·汗将主题分解为简化的概念。
Coursera是另一个你可以完成在线课程的地方，主要是中学后认证。琳达让你访问数百个在线课程教授的专家从网页开发到Excel。
Duolingo是一个专门学习外语的网站。它很容易使用，你可以在你想学习的语言之间切换。当你注册时，你还会收到电子邮件提醒，提醒你每天练习。
3.把错误当成信息，而不是失败
错误是我们最好的老师。如果你不犯错误，你就不会进步，而反思所发生的事情会让你知道下次做得更好。
4.保持好奇心(和你内心的孩子做朋友)
孩子们的好奇心是一种神奇的东西。他们对一切都感兴趣。探索不熟悉的、奇怪的和具有挑战性的事物。记住，当你学习的时候，没有愚蠢的问题．
5.得到物理
学习是一个心理过程，和我们的心理健康息息相关体育锻炼的好处．加快心率意味着有更多的氧气进入大脑．这反过来又能增强你的注意力，促进大脑的可塑性。大脑可塑性指的是帮助我们的神经连接学习技能。
6.打电话给朋友
和朋友一起学习更有趣。有人可以帮助我们继续前进。邀请朋友们加入到与学习相关的活动中来，互相督促。你可以一起读一本神经科学的书，或者参加一个在线课程来保持动力。
7.打破常规
例行公事对于保持健康的习惯和高效工作很有用。但是，尤其是在家工作时，它们会导致学习惯性。
让自己尽可能多地接触不同类型的人、环境、食物、气味和声音是很重要的。走出自己的舒适区，你就会向各种各样的学习潜力敞开大门。
我怀念的一件事是，现在我们都在家工作，我不能像过去通勤时那样接触到各种不同类型的人、情况、食物、气味和声音。
8.一路反思
反思巩固学习，给你成就感。好的学习者会回顾自己取得的进步。你问了什么类型的问题?你有什么新的见解?你到底哪里错了?什么让你吃惊?
回顾你所知道的可以巩固基础知识，为你以后的学习打下良好的基础。日志记录是一个很好的方法来跟踪你的进步和跟踪你可能想探索的有趣的新问题。
在你的学习之旅中获得支持
如果你认为你旅程的下一步是开始学习新东西，你可能是对的。这样做会带来很多好处。你会成为一个更全面的人，适应能力更强，总的来说生活中会有更多的乐趣。
所以去拿起那把吉他，报名参加陶艺班，或者注册参加职业发展培训。开始为更好的自己而努力吧。
我们不会美化它-个人成长并不总是容易的。但是学习新东西并不一定很难。在BetterUp,我们可以帮忙．如果你愿意做这项工作，我们将帮助你实现你的目标，并在你前进的每一步为你加油。
