当人们开始与一个教练个人成长的旅程,很多人告诉我们,他们的终极目标是茁壮成长,很难界定,但容易识别的峰值性能、繁荣和增长。我们想要感觉良好,我们取得了进展我们的目标,我们的行为所具有的意义和目的。
教练帮助数以百万计的人们实现这一蓬勃发展的状态。但即使在达到的上层的世界体育,娱乐,表现最好的教练的旅程还没结束。相反,世界上最优秀的运动员,艺人,和商业领袖积极寻求在他们整个职业生涯指导。
这让我们很好奇。我们知道,指导各级利益人,从所有的背景。但随着人们实现更高水平的蓬勃发展,发展他们关注变化的地区吗?
为了找到答案,BetterUp的两个行为科学家,雨谷和艾凡金光,分析数据来自10000多个BetterUp成员。我们开始通过收集数据成员的水平的繁荣的新员工培训在四个领域:认知发展,情感的蓬勃发展,体育蓬勃发展,和社会的繁荣。然后,我们列出了主题的匿名训练课程标记他们的教练。
我们茁壮成长,我们专注于他人
数据显示,那些低蓬勃发展的总体倾向于内向和寻求自我,“立即”指导主题(如:压力管理,自我保健,改善身体健康,提高生产率)。当人们达到一个更高层次的繁荣和增加心理健康表面上,他们开始关注主题相关影响他人(如变更管理、指导和发展中,决策、解决问题)和长期增长(如培训和发展人,激励和鼓舞他人,职业发展)。有趣的是,研究结果不同,他们在特定的领域:认知,情感,或社会。
培训领域,因为它们与整体繁荣的水平
认知发展
认知发展是对一个人的能力和适应新的信息(认知灵活性),设定目标和计划如何实现这些目标(战略规划),并集中他们的注意力和努力取得进步在选择的区域(重点)。
培训领域,因为它们与认知发展水平
低的人在认知认知灵活性,这样的技能发展的战略规划,并专注似乎意识到他们的赤字和关注当前的发展区域生产力,时间管理,找到目标和激情。
随着人们实现更高层次的认知发展,他们把注意力向外话题建立社会关系和网络,激励和鼓舞他人,和职业发展。
情感上的蓬勃发展
情感发展是对一个人的能力去理解和成功应对他们的思想,感情,和行为,无论是积极的还是消极的。
培训领域,因为他们与情感繁荣的水平
低的人在情绪调节等情感繁荣的技能和自我同情似乎意识到他们的赤字和集中在相关领域的发展压力管理和自我保健。他们还关注话题艰难的对话和冲突。这似乎表明,人际关系的主要来源是压力和负面情绪的人。
像那些高认知蓬勃发展,人们获得更高层次的情感繁荣的专注外在见他们对话题的兴趣指导和发展他人,激励和鼓舞人心,建立关系。他们也开始投资为长期增长(如发现目的和激情和战略规划)。
社会的繁荣
社会繁荣的是关于一个人的能力培养与他人健康的关系,包括能够有效地解决冲突,识别他人的感情,并作出相应的反应,并演示移情。
教练领域与社会繁荣的水平
低的人在情绪调节等社会蓬勃发展的技能和自我同情更关注直接和self-enriching社会领域的发展建立关系和网络和通信和协作。这表明他们最关心的问题是如何提高他们的网络和最好的与他人合作。
当人们达到中等水平的社会蓬勃发展,给他们选择的主题相关,影响(如影响和自信,激励和鼓舞人心的其他人)。似乎他们的首要任务是如何利用社会资源来影响和产生影响。华体会手机登入
在一个高水平的社会蓬勃发展,人的基础和支持(?)专注于长期增长体现在诸如职业发展。然而,他们也非常关心压力管理,自我保健和身体健康。这表明可能有隐性成本维持一个高水平的社会蓬勃发展。它需要投资时间和精力,可能在额外的成本压力和身体健康。看来,维护个人幸福和社会繁荣是一个微妙的平衡!
你应该关注的优点和缺点吗?答案:两个。
这些见解在之一是,人们倾向于寻求指导自己的弱点,而不是瘦到自己的长处。
由于数量的认知偏见,人类倾向于减少潜在损失而不是经验潜在收益的喜悦。致力于我们的弱点就像是有形的方式来减轻风险,这对我们来说是更多的情感满足的不确定的潜在好处来自建筑在我们的优势。
我们也倾向于认为我们比我们的优势更多变的弱点我们错误地认为我们的个性的更持久的方面。但多项研究显示我们的优势的基础上产生更多的能量,满足,幸福,自信,和增长。
那么这是否意味着我们应该完全无视我们的弱点,并且专注于建立我们的优势?
不完全是。似乎产生最好的结果是一个平衡的方法。显著的好处可以改善我们的弱点和培养我们的优势。事实上,数据似乎表明,某一阈值的个人发展需要见过一个人甚至可以考虑长期增长或影响他们周围的世界。
专业指导帮助个人能够测量到的加强薄弱环节,建立在力量的领域。教练作为公正的合作伙伴,帮助个人个性化和优先重点领域的增长产生最高回报的特定目标和环境。这种平衡方法的结果是一个繁荣的水平在工作场所——并不常见最佳性能。
峰值性能是当我们执行最优水平的身体上,精神上,或两者兼而有之。最重要的是,操作在高峰性能不仅有利于我们在工作中。它丰富了我们生活的方方面面。
我们的个人成长的旅程是一个个人的努力。但平衡的方法以及一个专门的培训合作伙伴可以帮助我们茁壮成长在我们生活的每个维度,让我们不仅达到巅峰状态,激励和鼓励其他人。
