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为什么它是重要的接收反馈好吗?
为什么它是重要的获得反馈和批评的正确方式?
阿尔伯特·哈伯德说,“为了避免批评,什么也不做,什么也不说,什么也不是。”
收到负面反馈或愉快,真的不容易。然而,人关闭反馈缺少特殊机会成长,发展,和接近充分发挥他们的潜力。
人类不断完美,尽管如此,进化,它是至关重要的自我意识发展。自我意识不仅是关注积极的特质和能力。发展自我意识也要准备好面对个人的弱点和局限性。
接收反馈是最有效的方式来获得意识的技能,包括优势、弱点和盲点。
当你不接收反馈的时候会发生什么?
如果没有人在乎与你分享反馈,这将是更难成长,发展,变化,或让自己更上一层楼。
没有反馈,你会保持同样的方式做同样的事情。这意味着你将一次又一次地重复同样的错误,没有改进的余地。
换句话说,你的发展将是有限的,如果你不接受反馈。
如果你收到不但反馈吗?
提供建设性的反馈是一门艺术,和接收批评也是一门艺术,可以掌握。
当反馈是没有建设性,或者共享的意见似乎不公平或未经证实的,有一个艰难的对话,甚至威胁的风险损害的关系。
不但当收到反馈,趋势通常是产生耐药性和愤怒,作为一个常常感到伤害或判断。
建设性的反馈收到正确的方式会发生什么呢?
发展你的自我意识和准备面对好的,坏的,丑陋的最快路径对个人和专业的发展演变。
优雅地接受建设性的反馈的最好方法是把注意力转移到你的盲点和定义的步骤你必须克服可能面临任何挑战。
通过一个机会了解别人是怎样看待你的工作,性能,和行为,使你发展更好的自己。
什么可能来自建设性的反馈好吗?
“批评不得的,但它是必要的。它满足相同的函数作为人体疼痛;它调用注意事物的发展的一种不健康的状态。”
温斯顿·s·邱吉尔
当反馈是旨在帮助您有可操作的技巧和建议,在你的最佳利益停下来反思如何欢迎建设性的批评。
我们可以放在一起一长串的建设性反馈的优势;让我们关注五个要点。
1。学习和成长的机会
我们可以回顾的情况我们不骄傲的地方。
我们都想有一天,“我希望我能表现不同。”
建设性的反馈是一个很好的工具来学习,成长,发展技能和能力。通过更好的理解障碍和缺陷,改变成为可能。
2。问责制的发展
当你准备好面对反馈和工作在你的局限,你在一起提高你的责任对于自己的成功,以及你的错误。
这些优秀的品质使你真实的和值得信赖的那些和你一起工作。因此,你自然发展责任。
3所示。加强与供应商的反馈的关系
记住,一个人向你提供建设性的反馈是一个人关心你和你的进化。
接收反馈正确的方式和实施行动工作共享改进区域(s)将展示奉献和动力。这将增强的关系。
如果你不按照共享反馈,人们可能解释,作为一个缺乏动机和可能不愿进一步与您有意义的项目。
4所示。反馈提升订婚
动机和性能是密切联系的,建设性的反馈提高接触和动机。
管理者进行开放,以证据为基础的、前瞻性的讨论兴趣倾向于提高员工的反馈讨论,避免消极员工的反应。
反馈就变成了一个职业发展的工具。当反馈是共享的,它有助于提升参与,有助于培养一种值得信赖的工作场所。
通过调整反馈与职业目标,你将更有可能接受批评并开始变化。
5。反映了个人品牌
可训练的,卑微的,准备工作在个人和专业的局限性是伟大的个人品牌。
知道如何听到批评来实现改变需要勇气和演示了一个伟大的角色,导致更大的机会。
情感爆发和没有自制力的人不建立一个伟大的个人品牌。在工作场所,各国领导人正在寻找合作者的动机,渴望学习,想与业务增长。
7步骤接收反馈
1。要求反馈
没有必要等待反馈。它不应该总是别人的行动。
成长心态,寻求反馈成为一个定期锻炼自我,这不是一个威胁,而是一个真正的机会来学习。
2。是准备好的,坏的和丑陋的
反馈会话之前,自己做好准备通过反思你的技能和能力。
尝试尽可能诚实,专注于你正在做的事情,你改进的东西,剩下的改进区域。
对于那些去年的,有一个行动计划。这个简单的练习将帮助你准备反馈会议,将减少意外的效果。
3所示。调整自己的心态
许多人认为负面的反馈。他们相信如果他们有改善,那么他们可能会觉得他们在某种程度上失败了。
接收反馈是一个机会,让你的游戏更上一层楼。优雅地采取反馈更容易当你改变它的意思和最好的意图。
4所示。减少限制性信念
当收到批评,重要的是要删除任何类型的偏见或判断情况或个人为了避免拒绝反馈。
接受建设性的批评,没有形成对批评你的人是至关重要的。当然,这个过程是人批评你时更容易正确地这样做。
5。定下了基调
你是开放的反馈吗?你在找什么?它是指导、建议或信赖的机会吗?
需要及时的反馈。给人你的工作草稿时,它可能是好的给他们提供免责声明来表明你知道的一些明显的改变仍然需要完成。
6。帮助他人更有建设性
并不是每个人都掌握分享的艺术建设性的反馈。
如果你正面临着这样一个经理或合作者,你可以帮助他们分享更好的批评。
当你与人密切合作,你面临着两个选择:
- 建设性的批评越来越生气或沮丧
- 开始寻求更有利可图的意见
你可以问更多的问题在会议上和发展solution-quest心态。
7所示。不反刍
很容易沉思后反馈会议。
一些最初的想法会诱使你认为这是不公平,不合理,或者仅仅是错误的。
强烈的情感一旦走了,花时间来反映并接受建设性的反馈。一段时间后,如果仍然在你的心里,打扰你,请求另一个会议,明确改进区域和结构行动计划。
各种困难的情况下可能会出现当分享和接收反馈。
解决这些挑战的情况下最好的方法是采取一个开放的头脑和关注发展要点。
让我们仔细看看三种典型情况,一些方法来克服这些挑战。
情况1:分享反馈的人是不合法的
当人分享反馈接近没有信用,变得富有挑战性的欢迎和接受他们的反馈。
而不是防守,另一种是考虑反馈来自别人,如果是你尊敬的人。
这个角度看是让你关注共享的反馈,而不是专注于信使。
情况2:所选的地点和时间是错误的
选择时间和地点可以是错误的几个原因:缺乏隐私,没有足够的时间准备,或者没有足够的时间情况和反馈之间的讨论。
如果你觉得你不是在最好的心态欢迎反馈正确的方式,你最好的选择是试图推迟讨论。
如果讨论不能延期:
- 收集反馈
- 不要回答
- 不反应
- 要求延迟响应。
这些额外的时间会让你重新定义你的想法和需要一些观点将帮助你更好地处理消息并采取适当的行动。
情况3:情绪很高,思维仍为负值
当收到批评,通常感到强烈的负面情绪,如沮丧、痛苦、防御或攻击性。
而不是试图对抗这种情绪,欢迎它,试着去理解其背后的意义。
在沟通之前,你要深呼吸,澄清的提问。这种技术会阻止你成为防御和封闭的思想,所以你可以继续讨论。
您可能还想原谅自己几分钟处理强烈的情感回到前一个建设性的讨论。
结束
接受建设性的反馈将变得更容易随着时间的推移,当你欢迎反馈并接受相关的学习课程。
通过自我反省自己,目标是发展你的技能和能力,你将打开你的思想宽容地接受批评。
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