最好的心理健康播客听任何时间

在十字路口的广播和播客TED演讲。为现代代的屏幕越来越不知所措播客是一个伟大的方式来学习新信息。他们还可以加速你的个人成长和提供娱乐。

心理健康的播客,这些节目可以兼作自我保健。最好的播客对心理健康通常包括研究和见解鼓励健康的生活习惯。因为他们的多才多艺,你可以在任何地方听播客。洞察力、新闻和信息可以陪你的航班上,一个跑,一个客场之旅,或在你的午休时间。你一定会学习新事物,能对你有所帮助照顾你的精神健康。

看看我们挑选最好的心理健康播客,并找出如何选择最好的一个。

20个最好的心理健康播客

没有“正确”的心理健康播客听,所以随时样本一集在这里或那里找到你的最爱。这里有一些顶级的心理和精神健康播客。

在心理健康

由精神研究中心,在心理健康旨在使心理学和心理健康可访问。它充满了实用,及时洞察如何理解精神疾病(生活)。名人通常每周播客功能,临床心理学家,以及其他的客人。每集大约是30分钟。

克服自恋者滥用

博士主持的卡门·科比,这个播客在人们当中有一个忠实的追随者(目前或以前)与自恋的关系伙伴。集从不到十分钟到Q &,持续了一个多小时。人们强烈的验证报告,鼓励,和连接从科比的系列。

我和贾米尔Jameela权衡

播客,我体重是固定在一个动态的社区,自称“激进的包容性。”女演员和影响力Jameela Jamil领导每周与迷人的人。这些客人分享他们的个人经验在阳光下的一切。主题包括创伤、种族、性取向、育儿、生活与精神疾病和社会正义。

隐藏的大脑

隐藏部分神经科学、部分生活黑客,大脑可以帮助人们理解他们内心的自我是如何工作的。每50分钟的情节一位社会科学家探讨行为健康的一个关键主题。这可以帮助听众理解如何加强他们的心理健康吗以新的方式和挑战自己。

mindbodygreen播客

如果你喜欢mindbodygreen网站上的内容,你会喜欢这个播客。由Jason Wachob (mbg)创始人及前任首席执行官,显示已经超过350集的存档。领导人的播客特性的所有方面幸福和品牌的招牌,整体的健康方法。每集大约是40分钟。

勇敢的生活

富有洞察力的、访问和支持优秀证书,勇敢的生活播客自称“全球对话……关于克服恐惧和勇气去追求增长最重要的在生活中,工作,爱情。”

它名副其实,定期深入对话与令人印象深刻的演讲嘉宾的名单。这个节目是由教练、老师和BetterUp教练社区经理约书亚Steinfeldt。

我们可以用Glennon做困难的事情和阿曼达·道尔

Glennon柯南道尔的书“野性”在一开始就被释放的大流行,但其相对年轻没有阻止它积累忠实的追随者——或者经典地位。如果你喜欢柯南道尔对她真实的,简单的风格和无所畏惧的方法复杂的话题,这个播客是个必听材料列表。

焦虑与吉娜瑞安教练播客

可以说是最受欢迎的播客的人焦虑,焦虑教练播客拥有一个令人印象深刻的1200万次的下载。每周更新两次,吉娜·瑞恩(营养学家和焦虑教练)分享她的经历,采访嘉宾,探究了不同方面的焦虑在20分钟的剧集。

心理学的播客

实用和访问,心理学播客混合见解从行为科学技巧使其在日常生活工作。主机,斯科特·巴里·考夫曼,经常采访科学家、教授、和思想领袖,以一种易于掌握的方式打破微妙的话题。

情感导师

想要磨练你的情绪调节能力吗?这是你的每周指导——在40分钟的剂量。由心理健康专家丽贝卡Hintze这个播客是社会问题和善于检查及时的导航方式保护我们的健康。

治疗黑人女孩

由有执照的心理学家欢乐硬化布拉德福德博士,治疗女性黑人女孩是一个社区和安全空间的颜色。每周播客有近5000评级和近一百万的追随者。你可以听听交集深刻的对话和心理健康免费或加入少量费用的社区。

打开我们与布朗布琳

如果你仔细阅读最好的心理健康播客列表,很可能你已经知道布朗布琳。研究教授和(五次!)纽约时报畅销书领导谈话话题像耻辱,脆弱性和激进主义。(奖金:如果你真的很喜欢布朗的工作,她有另一个播客敢于领先)。

显化它,妹妹!

启发和授权,清单,姐姐!播客坐在十字路口的心理健康,心理和精神。由直观生活教练丹尼尔浮士德,播客特性领导人——通常女人——从各种形式和背景的颜色。播客是基于精神上的锚定与实用的建议,真实性和幽默。

心理学在10分钟内

短时间吗?心理学在10分钟内将教你新的东西对心理学早上当你喝你的咖啡。尽管情节很短,它们覆盖重要而微妙的话题,如复杂的感情,悲伤、感恩和固定。

接近细

最新的播客在这个名单上,接近好是坦诚的关于心理健康的谈话两个最好的朋友。他们报道的话题,大多数会回避与无礼在餐桌上,自嘲,爱幽默。在第一季的主题包括设置边界教堂,伤害,和饮食文化。

胡伯曼实验室

如果你到背后的科学自助,看看胡伯曼实验室。虽然不是严格意义上的心理健康播客,神经学家和教授安德鲁·d·胡伯曼深入探究了大脑,生物学,以及科学如何影响日常行为。他显示了出色的、丰富、根植于现代,以证据为基础的人的研究。

被里克·汉森博士

早在“健康”成为流行语,里克•汉森博士是教学的科学的幸福。拥有超过30年的经验,他的播客提供支持、深思熟虑选择话题,从嘉宾和他的经验和特色专业顾问。在他的网站上,您可以通过按主题集,一个有用的功能,如果有一些你的想法。

族上演的崩溃

女演员,妈妈,作者、导演和神经科学家是一个非常坚实的简历。角色球迷大爆炸理论,族上演,博士,概念解释道正念、心理健康情绪健康“所以,你不需要。”

主持人是每周更新一次,一个迷人的,各色客人——包括喜剧演员,演员,有影响力的人,研究人员和活动人士。

每日冥想播客

有近2000集,每日冥想播客每天更新一个简短的正念练习。每个星期,冥想老师玛丽Meckley选择一个新主题,引导冥想与旨在帮助参与者睡得更好、管理压力,更加和平。时间从几分钟到半个小时,这样您就可以幸福在任何时间表。

滑稽的萧条

如果你处理临床抑郁症或者其他精神健康问题之前,你知道没有什么那样治疗得到它的人。公共电台主持人,主持的幽默作家约翰•Moe显示股票弗兰克,发自内心的,有趣的经历关于抑郁症的打破的承诺心理健康歧视。

我如何选择最好的心理健康播客?

一般来说,没有费用访问或听播客。如果你发现这个介质适用于你,随意下载多达你喜欢。如果你不确定从哪里开始,然而,这里有一些事情要记住当你选择心理健康播客听:

主机

主机将成为你不断抱怨的对象通过每一集你听。选择一个你认为是有意义的——即使它有吸引力的主机只是因为你喜欢他们的声音。

许多作者、音箱、个性和公共主机播客,如果有你喜欢的人在另一个平台上,检查他们的社会媒体和找出如果他们有一个播客,。大多数将提供链接到他们的节目平台像iTunes一样,订书机,锚,Spotify。

主题

心理健康是一个很广泛的话题。一些程序专门从事精神健康创业,正念,个人发展,或者恢复,只是仅举几例。当你肯定能找到利益在任何你听的播客,你可能真的与一个主题相关的。

目标观众

播客是任何人都可以下载,但它们通常面向一个特定类型的侦听器。大多数播客主机非常个人和交谈的语气。你可能想找一个显示针对像你这样的人——无论是人口、工业、或经验。

触发器

因为播客上的对话常常是固定在个人经历,主机(或客户)勇敢的谈话或者坦率地讨论敏感话题。这可能包括身体形象问题,成瘾和恢复,自残,家庭暴力,和/或自杀意念。

如果这些对你心理健康的话题很敏感,你可能希望避免播客,经常讨论它们。

频率

并不是所有播客计划或建造。根据主人的安排和可用性,显示可能是每天更新,每周、每月或在一个特设的基础上。如果你是那种喜欢的人保持更新事件,你可能想要记住频率。

长度

播客的长度范围,还有各种各样可供选择。有些人只要两个小时,而其他人只是几分钟的长度。

你可以匹配播客的活动。也许更长一个是适合散步或上下班,虽然你每天早上的短的人是完美的。一旦你找到正确的一个,同样的节目往往是相同的长度。

格式

大多数播客都设置为对话(通常是一个反复)对一个特定的主题。然而,有播客提供不同的格式。

有一些你可以叫成(如传统的广播节目)、基于内容的播客(如每天冥想),或者播客,旨在教育(如语言学习中显示)。你应该选择播客的类型为你提供最大的价值。

让幸福在你的耳朵最响亮的声音

很难腾出时间照顾。然而,随着心理健康播客覆盖每一个主题,从各个角度,在任何时间,你可以把你的健康实践。

虽然他们不是替代治疗或精神卫生保健,他们可以提供验证和深入了解自己的心理健康。选择任何一个你感兴趣的和跳。它可能会开始你的新精神健身计划。