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我已经失败了很多事情在我的生命中。
小时候,我试着吉他、大提琴、钢琴与平庸的(最好的)——所有的结果。我很快把工具运动。但我知道即使我的身高,我不是很擅长篮球。或足球。或网球。(我是在网球能力太差,是公平的。)
作为一个成年人,失败仍在继续。我没有得到,“梦想的工作“我想要的。我从研究生院计划被拒绝了我真的很想参加。我搭一个小册子与数十个匹配许多出版商的拒绝信。我有一个想法在工作中做事的新方法——没有成功。甚至一些关系和友谊失败。
但在这个过程中,我学会了。我从我的错误。我知道我的优点是什么。我学会了,我想把我的事业。我知道失败不要定义我。我了解到,为了成功,我需要失败。我知道可以得到更好的东西——即使你失败了。
当你经历失败时,你能感觉到它在你的肠道。你可能会认为,“我再也不会回来了。“你的信心和自尊可以达到。你可能不会再想尝试一些新的东西。
爱迪生花了10000年试图完美的灯泡。阿里安娜赫芬顿是36个出版商拒绝了。比尔·盖茨的第一家公司是一个完整的灾难。
迪斯尼从报纸工作缺乏创造力。迈克尔·乔丹是从他的高中篮球队。奥普拉·温弗瑞是从她的第一份工作,她经历过性骚扰敌意的工作环境。
世界上最成功的人失败了,经常。你从失败中学习如何?失败能教会你什么教训?你在哪里可以找到感激之情在失败?
失败是什么?
我们都经历过失败。老实说,我们对失败的定义可能取决于我们的经验。所以,什么是失败吗?
但在其核心,失败是成功定义为缺乏。失败是定义为无法满足一个期望。这里有一些失败的例子:
- 一个高中生数学考试需要得到一个B类。他们与老师一对一的学习和工作。但测试结果回来的时候,他们获得了b,这意味着他们会得到一个C +。
- 一个求职者通过最近学到的新技能员工发展计划。他们已经毕业项目,但似乎无法找到工作。他们已经申请了近50工作没有面试。
- 一个员工最近得到晋升成为一个经理的人。然而,在年度绩效考核,他们学习团队的生活真的很艰难。团队不是交付的目标。在它之上,向上管理器接收反馈,他们需要工作人员管理技能。
“我们了解更多我们的失败,而不是成功。我们不仅找出不工作,这样我们可以调整我们的未来努力,我们了解自己在这个过程中,获得一点同理心对待他人可能挣扎。”
kea春天,领导的教练,BetterUp
人们研究了失败。越来越多的研究和科学在意味着什么失败。事实上,失败已被证明成功的先决条件。但这里有一个问题:失败只对你有利,如果你学习失败。
你从失败中学习什么?
失败的伤害。它不会让我们感觉良好。它可以把我们的完美主义测试。很难振作起来再试一次。
所以,你从失败中学习什么?简短的答案是:比你想象的更多。
弹性
从失败中,我们学习的灵活性。很难学习如何构建弹性失败后,特别是如果你下定决心克服失败。
韧性是一个重要的生活技能。当你构建弹性(学习),它也可以帮助你在其他方面。韧性可以帮助你建立一个成长心态。它可以帮助你采取正确的行为克服变化。坚韧,它可以帮助你建立勇气和动力。
谦卑
我们的自我是敏感的。他们可以成长和演变成自己的野兽。和大部分时间,健康剂量的失败是有益于我们的自我。它让我们谦卑。失败能教会我们如何体现重要特征,谦逊在领导。
灵活性
甚至最周密的计划都打乱了。这是失败。你可能已经设定一个目标你意识到你已经高估了范围。你从第一次失败,你需要调整你的目标。也许,你仍然可以实现你的目标。你只需要调整你的方法。
这就是灵活性出现的原因。我经常想起这句话:你不能做同样的事情一遍又一遍,期待不同的结果。失败教会我们的灵活性、适应性和如何克服障碍。它教我们使用改变我们的优势。它让我们灵活,帮助我们采用这种增长的心态。
创新和创造力
就像灵活性,创新和创造力可以把自己的失败中吸取教训。
我学的是创意写作。我最喜欢的一个教授祝贺我们用于完成一份蹩脚的初稿。他说,“没事的,蹩脚的初稿。它会变得更好,更好的第三,第四,第五。”
爱迪生没有土地灯泡在第一,第二,或甚至一千试试。花了10000年试图完善灯泡。创新和创造力需要时间、迭代和失败。练习一些耐心和内在工作®保持创新的源泉,即使面对失败。
动机
我的人当有人告诉我我不能做些什么,这让我更加决心要证明他们是错误的。
动机是有价值的,从失败中重要的一课。通常,我们的失败是激励因素。例如,让我们说你练习你的演讲技能。多个演示文稿和你所做的公众演讲的机会。你犯错误。但你十表示,最后钉它完美。
一路上看到的进步是一个很大的动力。失败可以帮助燃料动力和帮助我们达到我们的目标。
从失败中学习为什么重要?
我们人类。这意味着我们进入这个世界有很多的经济增长和机会个人发展。在一起,我们在这种集体旅行更好的自己(和我们周围的世界)。但是为了做到这一点,我们需要失败。
从失败中学习是很重要的,因为它让我们更近一步达到成功。这是引用四分之一的企业家经营失败的原因在成功之前。
杜克大学教授Sim Sitkin称为“智能失败。”聪明的失败是对我们有益,因为它带给我们知识,价值,和洞察力。要记住最重要的是,我们需要停下来反思。我们需要密切关注我们的失败能够从错误中学习。
失败导致学习如何?
有很多学习机会隐藏在我们的失败。但是失败导致学习如何?这里有三种方法导致学习失败。
失败了我们从头再来
根据定义,失败意味着我们没有取得成功。它迫使我们回到起点,往往。
但是失败后,我们知道,我们不能以同样的方式方法相同的任务或目标。我们不会获得相同的结果。所以,失败的行为不可避免地会导致思维的新方法克服障碍。
失败让我们检查哪里出了问题
反射是失败的一个重要组成部分。没有反映,我们不会学习。是很重要的,在我们失败了,我们花一些时间来坐。
失败很顺利呢?什么不顺利吗?我们在哪里可以查明到底是哪里出了错?它帮助我们找出如何正确,下次做得更好。
失败让我们创新
正如俗话所说,我们不能继续做同样的事情,并期望相同的结果。创新学习是至关重要的。但是为了创新,我们需要知道哪里出了问题。
失败会导致学习因为我们能够确定我们去追踪。从那里,我们可以实现新思路,新方法,新策略。所有这一切导致增加创新和创造力,这帮助我们学习之旅。
5建议从失败中学习
我们都失败了。但是我们可以帮助加快优雅地学会失败学习过程。这里有五个小贴士从失败中学习。
5建议从失败中学习
- 不要放弃
- 采用一种成长心态
- 实践内在工作®
- 是勇敢的
- 建立心理健康
1。不要放弃
我们都在那里。尤其是刺和失败我们想认输。
这是你的标志,你不应该。坚持追求自己的梦想。它可能需要一些重构的视角。例如,你可以你的大目标分解成小赢了吗?
我有一个终生出版一本书的目标。我试着写各种小说。但写完整本书的想法听起来如此艰巨的和令人生畏。我放弃我的想法一次又一次。
但是现在,我在几个创意写作课。我设定小的目标为我自己。而不是一个完整的书作为我的目标,我想专注于写2000字一个星期。这使我积极和阻止我放弃。
“如果你最近在某件事上失败了,给自己一个时间过程,感觉情绪不管他们是什么,然后努力重塑失败视为一个成长的机会。问问自己,“我从中学到了什么?这是最终培养成长心态和庆祝的努力,而不是结果。”
kea春天,领导的教练,BetterUp
2。采用一种成长心态
你必须要学会从失败中学习。要做到这一点,您需要采用一种成长心态。一个增长的心态拥抱挑战。即使在失败,坚持不懈。人们可以学习、改变和适应。它想学习和成长。它接受和包容建设性的反馈和建设性的批评。
它是不容易的。但一个固定的思维模式不设置任何成功。考虑如何改变你的视角在日常互动作为开始。
3所示。实践内在工作®
背后的科学内在工作®显示了令人难以置信的心理健康的好处。内在工作®看起来对每个人来说都有所不同。例如,一个在早上可以散步30分钟你的日常内部工作®。或一个星期离开当你利用你的工作无限的动力输出。或者只是一个3分钟的日志会话或注意时刻。
无论你的内在工作®样子,实践它。嵌入内在工作®到你的日常习惯。你会找到更好的清晰,更多的生产力,提高创造力和创新等等。
4所示。是勇敢的
在最近的冬季奥运会,一段视频,一个四岁的滑雪传开。小女孩的父亲给她接上麦克风来记录她积极的自我暗示,而游轮下山。视频中,你可以听到她说,“我不会下降。也许我会的。没关系,因为我们都下降。”
失败会勇气。但再次尝试失败后需要更多。没关系如果你失败了(然后再次失败)。但有勇气起来试着再试一次。
5。建立心理健康
与成长心态是心理健康。看看失败作为一个学习的旅程。一路上你能接什么技能?什么工具可以添加到您的工具箱吗?什么新事物你能从失败中带走吗?
开始构建心理健康计划以失败为你的旅程的一部分。与增加心理健康天气,你会发现自己能更好地生活的起起落落。BetterUp可以帮助你在你的精神健康旅程。
10引用从失败中学习
有见地的那番话已经说过失败。我们编译十的我们最喜欢的报价从失败中学习。这里有一些智慧的言语可以增加你的书桌或冰箱。
- “成功不是结局,失败不是致命的:它是继续的勇气才是最重要的。”——温斯顿·s·邱吉尔
- “不要为十全十美担心——你永远不会达到它。”——萨尔瓦多·达利
- “你可能会遇到很多失败,但你不能被打败。事实上,它可能需要遇到失败,这样你就可以知道你是谁,你可以从,你仍然可以出来。”——玛雅的这句话
- “很难失败,但更糟糕的是从未尝试成功。”- - -西奥多。罗斯福
- “成功,毕竟,爱一个证人,但不能没有一个失败。Junot Diaz”- - -
- “我想这么做,因为我想这么做。女人像男人必须努力做事。当他们失败了,他们的失败必须但是挑战别人。”,爱蜜莉亚埃尔哈特
- “孩子们上课成年人应该学习,不至于羞愧的失败,而是站起来,再试一次。我们中的大多数成年人是如此害怕,所以谨慎,所以“安全”,因此萎缩和刚性,害怕很多人失败的原因。大多数中年人辞职自己失败。”——马尔科姆·艾克斯,马尔科姆·艾克斯的自传
- “您构建失败。你把它作为一个跳板。过去把门关上。你不要忘记你的错误,但你不停留在这里。你不要让它有任何能量,或任何你的时间,或者任何你的空间。”——约翰尼·卡什
- “只有当你承担失败的风险,你发现的东西。当你安全起见,你不表达最大的人类体验。”― Lupita Nyong'o
- “没关系,庆祝成功,但更重要的是注意失败的教训。”——比尔盖茨
你注意到这些报价吗?什么重构你能带给你的观点吗?
学会接受失败
每个人都经历失败。通常,对失败的恐惧阻碍我们的成功。失败本身的想法,这是一件坏事。但在现实中,最好的失败是最好的学习者。从商业领袖名流、成功的人都是建立在失败。
用正确的心态和权限失败,你可以学到宝贵的教训。我们的过去的失败的一部分的学习经验。有时,它就是教我们最主要的失败。
你怎么能转变你的思维过程失败?你能直面你的恐惧失败吗?达到我们的全部人的潜力意味着我们必然注定要失败的。但不是打滚,尝试的勇气。遗憾,而是毅力。而不是失败,试着坚持。
学习失败可以帮助建立你的精神健康,一步一个脚印。和强大的心理健康,你可以释放你的潜能并实现你的梦想。BetterUp可以提供帮助。得到开始一个教练今天。
