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一般人使每天35000的决定。
无论你是订购晚餐,看电影,或决定你的理想关系,试图整理过多的选择是压倒性的。和每一个决定需求你的精神能量的一小部分。
难怪为什么生活最大的决定感到很疲惫。这样的问题,“我想从生活”,“我想成为谁,”和“我应该住在哪里”需求大量的精力。
如果你不是故意的弄清楚你想要什么生活,很容易陷入生存模式。你迷路,只关注在你面前的是什么,从而导致沮丧和幻灭。
通常,如果你不知道你想要什么,你会变得无聊和不安你正在做的事情——即使你喜欢它。随着时间的推移,这可能增加压力,抑郁,焦虑,可以让你觉得你没有控制你的生活。
弄清楚你想要什么在生活中是很重要的,因为它给你的目的,可以影响你的职业道路,使生活有价值。
我们来帮助你决定你想要什么,你想成为谁。
11个问题了解你想要的生活
世界上能感觉到压倒性的。有很多可用的路径,优柔寡断是完全正常的。但分析瘫痪并不是答案。你必须克服你的恐惧和尝试新事物。最后,追逐你想要的有可能把你变成最好的版本的自己。
以下是一些重要的问题来确定你想去的地方:
1。什么使你快乐?
你想怎么活?每个人都想幸福,但幸福不只是快乐的感觉。也感觉需要,有目的,和维护幸福在不确定性。
内部和外部两方面的因素影响着我们的幸福。前者可以包括我们住的地方或国家,而后者可以包括我们的技能和自尊。
制作一个清单,列出所有一切的存在使你快乐是一个很好的起点。
2。你的需求是什么?
有时,我们想要的和需要的齐头并进。其他时候,我们需要的不是我们想要的。
问问你自己,你的需要得到满足,哪些不是。这可能是指你的情感、金融或身体的需要。写一篇日记可以帮助你了解你自己,这将帮助你决定下一步要做什么。
3所示。你的个人价值是什么?
记住,价值观不一样的目标。你的核心价值观是生活原则指导您完成。他们可以从耐心、诚实、正直、忠诚、家庭、和自由。我们大多数人喜欢通过我们的价值观和确定自己的生活将会帮助你找出你想要的。
4所示。给你什么目的?
每个人都是对某些事感兴趣的时候。也许是做饭,照顾家人,或与动物工作。当我们满足我们,传染性能源积极影响他人。
5。什么活动让你流状态?
失去的时间并不总是一件坏事。如果我们没有什么紧急的事要做,放开时钟意味着对我们的头脑经常开小差这种创造性和独特的问题和解决方案。
你可能听说过“顺其自然。”在这种情况下,“流”指的是我们感到快乐当我们是对的,我们应该。这意味着我们太专注于我们所做的我们忘记时间的存在。我们发挥到最佳解决问题更有效率。
注意当你忘记时间的,考虑你在做什么。优先活动每天都这样平静并执行更多的关注。
6。如果没有限制,你会怎么做?
在困难时期,我们阻止自己在做梦,因为我们感觉受到外部因素,如资金或假期。但是不要害怕认为大。如果这些限制不是一个因素,你会怎么做?
这里有一些其他的问题要问自己:
- 我宁愿做什么?
- 我想花时间与谁呢?
- 我想帮助谁呢?
- 我在正确的位置做我想要做什么?
- 我愿意牺牲什么呢实现我的目标吗?
- 如何定义一个“好的生活吗?”
7所示。你羡慕或者嫉妒谁?
你查找的人吗?这个人可以是一个活动家,艺术家,教师,医生,或父母——的人领导以身作则。考虑你是否想要模仿这个人。
你也应该注意不愉快的情绪像嫉妒。也许你知道的人就找到了一份理想的工作或者继续一个神奇的旅行。问问你自己为什么你嫉妒。
自我意识将帮助您了解为什么你觉得你和你真正想要的东西。
8。你如何想象你的生活模式吗?
你可能听说过“整体。一个主题一个全面的方法,是指不仅看问题还存在环境问题的。
例如,一个全面的营养学家可能提出一些缓解抑郁症的胃病的人抱怨。知道肠道健康影响大脑的健康是整体治疗投诉的关键。
我们倾向于认为我们生活的独立,独立的部分,像家一样,工作,朋友。但每个区域的影响从卫生事业的信心。我们的潜在的愿望是改变我们走的道路,所以我们必须承认我们走许多交织的路径和创建相应的目标。
生活是动态的。虽然我们不能控制事情总是去,认识到这种多米诺骨牌效应能给我们清晰,帮助确定优先次序。
9。你不想什么?
知道避免可以让你做出更好的决策。想想会消耗你的精神和情感,让你伤心,或者会引起疼痛。
你可以设立明确的目标——职业目标,健康的目标,财务目标——为了避免这些陷阱。
10。你生活中最大的成就是什么?
也许你已经赢得冠军杯或者数学以优异成绩毕业。你对自己的能力感到骄傲在这之后发生了什么?有没有一种方法让你的生活重复这些感觉?
11。你愿意努力工作吗?
胜利,或大或小,都需要努力工作。没有什么是要落入你的大腿上。弹性,尝试走出你的舒适区,学习尽可能将更多的大门为你打开。
它并不容易。但如果你让一些早期挑战阻碍了你的进步,你会发现自己右后卫在倾斜工作和生活的平衡你试图逃跑。集中在朝着你的目标,尽管挫折。
6小贴士弄清楚要做什么
发现一个人的人生目标是一个常数的过程和影响我们总体幸福感。但是记住这些基本技巧将帮助你毫发无损。
1。随时准备做出牺牲
你愿意坚持当事情变得棘手的时候吗?总是会有悲观的天,但事情总是更美丽一旦风暴过去。
2。即使你没有东西可以给你目的奖励
你可以找到的意义做了一些没有被承认或奖励。也许画或者弹吉他让你感觉温暖和模糊,但你只在你家里的神圣性。不管任何人看到它,读它,听到它;一直这样做。
3所示。可以让自己难堪
无论你想做什么,很有可能,你会吸在它最初。我们大多数人开始。建立一个坚硬的基础软技能,犯错误问问题都是成功的必要条件。脆弱性是至关重要的,因为它是区分做梦的实干家。
4所示。有勇气
“生活将会怎样,如果我们没有勇气去尝试什么吗?”——文森特·梵高。
我们不能说它更好的自己。追逐你的梦想是可怕的,但是这样做确实能让你的健康和福祉。不要害怕尝试新事物。你的能力比你想象的更多。
5。能接受改变
变化是唯一不变的,接受这个事实将帮你处理改变更多的自信和轻松。你的新路径可能涉及重大调整,以你目前的生活方式,但这就是重点。唯一感觉更好或者享受不同的职业选择是改变你现在正在做什么。
最后,摆脱你舒适区和经历的变化将变得如此舒适不会可怕混合起来,向未知的可怕的飞跃。
6。避免把自己和别人比较
我们的世界变得越来越全球化和数字,很难避免把自己和别人比较。社交媒体的应用充满了更完美的人,工作,房子,很难记住这些图片并不能准确地反映现实。这些都是突出卷。
虽然有点小心对比可以帮助发现你想要的,避免过于靠在判断自己基于别人的成就。
只有你有历史,责任,意味着你做,所以比较自己和自己的过去是最明智的选择。熟悉自己的能力——他们是你所拥有的,并且他们足够足够了。
找到一个新方法
永远不会太迟采取措施来改变你的生活。用这些提示,你终于可以回答这个问题,“我想要什么?“当你做,你可以追逐你成功的版本和找到幸福。
你可能想要开始自己的生意或在你目前的工作,改善工作环境。无论你的兴趣,一旦你充满激情和专注可以实现任何事情。
