为什么自我管理是成功的关键,如何提高你的吗

自我管理能力是我们管理我们的行为,思想,情感有意识的和富有成效的方式。

人有很强的自我管理能力知道该做什么,以及如何在不同的情况下采取行动。例如,他们知道如何控制自己的愤怒,当裁判不公平称孩子在小联盟比赛。他们知道如何避免分心在家工作,这样他们就可以保持专注和工作效率。他们知道他们需要做什么达到他们的健身目标- - -他们。

自我管理意味着你了解你的个人责任在你生活的不同方面,和你做你需要履行的责任。

自我管理及其与情绪智力的关系

这种自我管理的定义有其根源情绪智力理论,这个功能也可以称为自我调节。自律是得到我们的支持自我意识的能力,它帮助我们创建意识进入我们的思想,欲望和感情。我们只有一次意识到这些事情,我们可以开始适当地控制和表达它们。

那些有良好的自我意识自律有条件发展一套自我管理技能,支持他们工作和个人旅行。

从组织的角度来看,团队成员的自我管理是一个组织的有效运作的关键。想象一个环境,其中的大部分工作无法继续任务,战略和计划。这将使它非常具有挑战性的完成项目。

自我管理是更重要的是当我们谈论授权的员工整个组织更创新、应变能力强。当每一个团队成员了解他们的职责、目标和如何实现这些目标,他们可以做出更好的决策,尽一己之力来实现团队和组织目标。授权的一部分有效的自我管理是员工做出好的决策时寻求额外的帮助或输入。

你有没有发现自己熬夜观看一个你喜欢的电视节目,甚至当你知道你有一个繁忙的工作日吗?你曾经错过了最后期限,因为你把一个大项目太久?你有没有变得沮丧的你的直接下属不能完成一个项目根据您的指导?

这些都是信号,你可能需要你的自我管理能力。可以学习和完善自我管理掌握这些相关技能:

1. 清晰的角色。那些角色清晰知道我们的责任是什么,我们的工作事项和我们如何测量。我们也知道我们是谁依赖来完成我们的工作。简而言之,我们有一个好的理解我们如何适应系统和我们的工作服务于组织。
   
   让我们跟随易卜拉欣的故事为例。易卜拉欣是软件供应商的产品经理。他知道他的工作是制定产品计划和策略应对市场的需求,以及他创造的产品影响成功的销售团队。他也知道他的团队不构建产品,所以他依赖于他的功能需求转化为产品开发团队。
2. 目标定位:组织的成功依赖于团队成员一起工作达到一个共同的目标。为了使这个个人自我管理团队的工作,我们每个人必须了解大局,并使自己的目标与组织。这将允许我们继续跟踪和维护我们努力。
   
   在我们的示例中,易卜拉欣与他的管理团队和学习,今年的关键策略是将“高档”到企业空间和投资资金是专注于这个新功能。易卜拉欣然后知道他必须了解市场的独特需求,并开始制定计划创建新功能来解决这些问题。
3. 战略规划。下一个技能在这个进程,战略规划,是能够理解我们需要做的,以支持组织的目标。我们落后的工作所需的未来状态,以确定我们需要做为了得到。
   
   例如,易卜拉欣创建计划与营销工作建立顾客焦点小组,评估他的团队的资源和技能,以及与技术架构师理解平台内的任何比例的限制。
4. 优先顺序设定。现在,我们知道我们需要做什么,我们需要设置优先级我们可以实现我们的目标。这可以帮助确保我们得到最重要的任务和项目,即使其他的要求我们的时间出现。在我们的示例中,易卜拉欣设置优先级和决定他需要每周一天,接下来的三个月完成他的计划的第一阶段。为此,他封锁在他的日历时间工作在这个项目中,他把那么重要的项目与利益相关者沟通。
5. 自我意识。能够有意识地访问我们的思想,欲望和感情可以帮助我们控制我们的行为。反过来,这可以在我们的性能有直接影响,和别人如何看待我们。例如,作为Ibrahim是通过他的计划,他开始注意到一些焦虑的情绪在他的身体,晚上发现自己反思。他开始感觉他的“自我附件“成功的机会别人的眼睛和担心他是否适合这个项目。
6. 情绪调节。自知之明,我们的感情是调节他们的先决条件。例如,恐惧会令人烦恼,引发一场战斗或flight-type反应如果我们不能提升我们的意识。易卜拉欣的自我意识使他能够理解他的担心,他可能不是合适的人手头的任务。他能够克服这种情绪,理性地思考他的优势以及它们如何适用于任何细分市场。这让他重新关注他所做的最好的,通过他的不适和工作。
7. 自我保健。唯一可以真正负责的人关心自己。繁荣的作为一个个体开始培养自己。许多人带着根深蒂固的信念,服务他人是我们打电话,或自我牺牲是高贵的,想着自己是自私的。事实是,我们需要尽力做到最好,如果我们不实践自我保健贡献,我们开始侵蚀能力。我们中有多少人达到“严厉的延伸”在工作中,我们将在80小时一周几个星期,却发现我们的清晰的思维和生产力下降吗?
   
   易卜拉欣,他以前过。大工作任务以前在他的生活中创造了一个不平衡,所以他知道,他必须为自己创建一个结构规划时间锻炼,和使用已经被证明了技巧为他能够离开开放的任务在工作中为了让家庭的时候了。他用“self-ish”取代了“自私”。

即使是那些具有较强的自我管理能力可以动摇。也许你没有得到很多睡眠昨晚,,让你的情绪得到更好的你在一个小组会议。或者你收到所以深陷紧急任务,你忽略了什么是真正重要的。它发生在最好的我们。

这里有一些方法可以提高你的技能和提高如何自助的地方。

1. 保持你的承诺。保持你的承诺有两个部分。首先,做你说你要做什么(DWYSYWD)。它创造了信任与他人和自己。第二,小心你说的没错。你的工作不是一个英雄。是专注于你的角色和你的长处。知道你的边界,但应用同情你。
2. 向右对齐的参与水平。适当的参与执行表不同个体贡献者。有一个连续从战略到执行,从“为什么”“什么”到“如何”。让你专注于正确的点你的角色。作为一个中层管理者,例如,你的工作是翻译策略的“为什么”的“什么”的项目。这不是你的工作如何做这些项目。
3. 专注于你所能控制的。无论多么好的计划我们做,我们不是控制,或负责,我们周围发生的每一件事。我们控制的是我们如何应对这些情况的影响。弗洛德卡夫曼的作者有意识的业务喜欢问“你response-able如何?“什么是最好的行动现在你可以吗?
4. 是一个球员,而不是一个受害者。如果你开始觉得“这不公平”或“他们为什么没赶上最后期限吗?“你可能会看到自己是一个受害者。你怎么能从受害者的球员?一个球员与意图而不是由外部事件控制。他们常常可以发现自己更有生产力,唤起了教练的立场,创造性的提出解决方案,或恭敬地挑战现状。
5. 知道你是谁(你不是谁)。记住你的优点的库存,当你计划你的工作,分配自己的工作符合这些优势。这里的推论是,你也知道你不擅长的事,这意味着找到的人。例如,我意识到我在看新需求和构建解决方案来解决这些问题。我可怜的()和无私修理东西已经在使用,所以我总是看我周围的老手。
6. 先做重要的事。如果我们有一个好的计划我们知道我们必须完成的关键项目。我们也知道,会有很多要求/请求我们的时间帮助别人实现他们的目标。我们需要坚持的时间在我们的日历工作第一,同时仍然允许足够的时间支持他人,与组织保持一致。通过这样做,你控制哪些项目优先级较低的得到你的时间。
7. 与你会面。让自己停留在计划时间。至少留出时间为每周一个小时的会议,取的进步,目录问题,发现机会,并更新你下周的计划,月或季度。如果把工作带回家与你是一个问题,你可能每天都在“检查”的办公室,你知道在早上去接。
8. 培养自己。你不能做你最好的如果你不是最好的。你就会知道最有效的如果你吃好,关注身体健康,每天至少7小时的睡眠。
9. 休息。很容易陷入工作,和被绑定到你的办公桌是适得其反。休息时间可以释放压力和充电。创意:访问一位同事,得到一些水,出去散步,或者叫你的伴侣。只是离开一天工作几分钟几次。
10. 练习正念。介绍了正念的习惯和冥想你的一天。当我们进入冥想状态,它只是像睡眠有助于我们的大脑和身体。花费5 - 10分钟,每天几次,可以创建新能源。
11. 避免“肥肉。”渴求被定义为一个渴望拥有或有。当我们这样做时,我们把我们的幸福未来的结果可引起压力的感觉在目前关于实现这些结果。保持你的能量在现在,知道现在好工作以后会导致好的结果。
12. 不要一心多用。多任务的想法在某种程度上已被给予荣誉的勋章。事实是,人类思维不工作。我们连接到做一件事,然后切换任务。重新调整切换任务需要能量,所以我们做我们浪费更多的时间和精力。

最后对自我管理的想法

自我管理是一个关键的工作技巧,我们都能得到改善。毕竟,我们只是人类。花一些时间考虑以何种方式你善于自我管理,,你可能会得到改善。

保持清醒你的想法、欲望和情感作为你一天,并注意那些你需要工作。承认需要改进实现这个目标是一个巨大的一步。

领导:自我管理是一个关键工作技能。本文探讨了一个自我管理的定义,和技巧来提高你的自我管理能力。

文摘:自我管理是一个关键的工作技能,应当能得偿所愿。学习是什么,以及如何提高自己的自我管理技能。