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我们都依靠非语言沟通。这是真的是否玩游戏猜谜游戏期间与家人或试图展示自信一个重要的面试。
有很多人喜欢的理由面对面的交流在电话。没有看到一个人的面部表情、姿态和肢体语言,很难读他们的感受。
非语言的暗示是冗长一样重要。非语言行为是交流的关键和了解每个人在你的生活中。
理解每一个类型的非语言沟通也可以帮助你的事业。你可以展示你的自信、热情和专业知识通过小非言语交际线索。这是真的是否领导小组会议发表演讲。
非语言沟通是什么?
主要有两种形式的沟通:语言和非语言。
言语交际使用词汇来传达一个信息,无论是口头或书面。
姿势,面部表情,眼神交流的例子是非语言信息。我们都使用这些线索,在日常生活中,甚至不自觉地。
非语言沟通还包括我们现在自己给他人的方式。如果你走进一个会议和你直接和你的头高高抬起,你散发出的力量和自信。你紧张和不确定如果你下降在用眼睛在地板上。
专家认为,大约70%的所有人类非语言沟通,这意味着我们只提供大约30%的消息。
Austrian-American作家和教育家彼得•德鲁克的话很有道理,他说,“最重要的沟通是听到什么不是说。”
我们都执行和应对非语言沟通,我们理解,没有人说——每天。
10个类型的非语言沟通
以下是10个最常见的形式的非语言沟通:
1。面部表情
看一个人的脸上通常我们看到的第一件事。一个微笑,皱眉,或者表情告诉很多关于他们的情绪以及随后的谈话。表达幸福、悲伤、愤怒和恐惧普遍的情绪和关键的非语言沟通形式。
2。人体动作学
人体动作学或手势,有意识的身体动作像挥舞着,指向,拇指向上或向下。文化通常决定了手势的社会可接受的,哪些是不礼貌的。
例如,在西化的国家,看你的观察表明,“我需要的地方。“相比之下,许多中东人口考虑这种粗鲁的。他们更有可能相信自然对话应该继续,直到它结束。
3所示。辅助语言学
副语言的年代(或元音的)指的是言语交际的方面并不是词汇本身。你的语音语调、音量和音调是常见的副语言的各个方面。
这种类型的沟通是强大的自改变你的声音改变句子的意思。考虑所有的方面你可以用“我很好。”If you say it quietly, you might be feeling dejected, but if you say it forcefully, someone might detect your defensiveness.
4所示。肢体语言和姿势
交叉你的腿或手臂,一头点头,没精打采的,或者坐直都是真正的身体语言的例子。例如,您可能已经看到犯罪电影关注肢体语言进一步叙述。它也可以暗示什么不是包括在对话。
然而,这种类型的非语言沟通很复杂,很微妙。仅仅因为你观察运动并不能保证你理解的意思。
5。亲近性
间接引用近一些。人类重视个人空间。他们还解释物理距离的相互作用不同。
社会和文化期望,个人喜好,确定合适的距离和关系。例如,如果你在与别人的关系,会一起坐在沙发上。另一方面,你可能不会坐,接近一位同事的例子。
亲近性是人际沟通的一个重要组成部分。注意到当为每个情况调整你的亲密关系可以确保你不会让人不舒服。
在北美科学家专注于邻近的偏见分组如下预期空间吗:
- 私密空间:亲密的身体接触到18英寸的空间,通常在一段亲密关系人与人之间共享。
- 个人空间:18英寸到4英尺取决于你和陌生人说话,随意的熟人,或者亲密的朋友。
- 社会空间:4 -12英尺的空间中提供社会设置,像一个共享办公空间或主持人和观众之间的距离。
- 公共空间:12英尺或更多,通常观察到在购物中心和机场。
6。的目光
听起来陈词滥调,但是这是事实,“眼睛是心灵的窗户。“我们的眼神接触是一个巨大的因素在非语言沟通,因为它可以给我们的感觉的线索。
当我们害怕,瞳孔放大,由于肾上腺素激增。当我们兴奋,我们快速闪烁。保持眼神交流通常意味着有人在舒适和说真话。相比之下,避免目光接触可能意味着他们紧张或隐藏着什么。
7所示。触觉
沟通通过触摸被称为触觉。触摸是强大的,因为我们的情感驱动它。我们的社会阶级,性别,当然,我们的成长经历决定了我们如何回应。女性通常使用触摸方式来传达关怀和担忧,而男性更容易传达控制。
心理学家哈里哈洛在学习生涯的影响涉及恒河猴。猴子没有母亲的身体接触中成长起来的在社会交往中挣扎。我们分享这影响我们的祖先——身体接触在年轻的时候可以提高我们的社会技能,当我们老了。
8。外观
你的外表是另一个人立刻通知。你的发型、服装、纹身、穿孔,甚至体型发出信号。这可以鼓励别人快速的判断。有一个原因你妈妈总是告诉你“衣服来取悦”表示在学校或工作面试。
9。语速
语速是时间在交流中所起的作用。人们如何解释时间可以个人、文化或与他们的权力和地位。
你是否在等待一个朋友出现在一个事件?也许你感到生气或者不受尊重的懒惰或缺乏时间管理。现在想象一下,如果你的老板出现15分钟开会迟到了。你可能会更了解他们的繁忙。
10。生理反应
你的身体自然发出的非语言信号,控制几乎是不可能的。这包括紧张出汗,脸红,或撕毁。
非语言沟通的例子
这里有一些方法来练习你的非语言沟通在个人生活和职业技能:
在工作场所
基调:用你的声音来表现兴奋,对你的工作积极性和满足感。经理想要明显工人。另外,你的积极性可能会沾上的同事。
距离:同事保持适当的距离尊重他们的边界。记住,办公室是一个专业的空间。即使你喜欢舒适工作的关系,你应该总是尊重某人的物理边界。
姿势:你得到了那份工作。你属于这里。你的想法很重要。站直了,说将你的头高高抬起。
在你的个人生活
距离:靠在你所爱的人展示了你说话的时候积极地倾听。
浓度:把干扰像视频游戏或手机时花时间与所爱的人。这表明你注意和为他们提供质量时间。
联系:拥抱,牵手,和其他形式的身体接触培养两厢情愿的政党之间的亲密关系。
非语言沟通为什么如此重要?
这里有四个原因理解非语言信息问题:
1。建立信任和清晰
比言语更微妙的非语言信号,但它们同样重要。
面部表情,身体姿势,眼神交流揭示别人背后的意思是说,他们的真实感情,如果他们听你的一半的谈话。有人用言语可以假装感兴趣,但他们的肢体语言往往会透露如果他们关注。
2。桥梁语言差距
过与别人不会说你的语言吗?可能是有很多手势,面部表情和姿态——你的非语言沟通技巧在工作。
对话线索之外,非语言行为来消除语言差异是至关重要的。当两个人不讲同一种语言,肢体语言可以帮助促进知识和理解。
3所示。鼓励包容性
每个人都有不同的通信能力。学习非语言的沟通技巧可以帮助创建一个更多元化和包容性工作场所。
例如,有听力障碍的人可能很难选择语音语调和速度。了解如何解释和表达非语言信息使这些人感到包含和理解。
4所示。会导致成功
非语言沟通技巧可以帮助你的事业。例如,老师用这些技能看到更多的成功与他们的学生。当与你的老板,同事,客户,您可以使用非语言交流来获得竞争优势。
有效的沟通需要非语言信息。理解非语言沟通的类型会帮助你与人联系在你生活的各个方面。
5对理解非语言沟通技巧
你越练习阅读提示,你会变得更好。有些事情你可以包括:
1。注意不一致
非语言沟通可以加强或抑制有人说什么。一个人的面部表情与他们的话吗?他们的语调?如果是,那么伟大。
他们是最有可能的诚实他们说的任何东西。如果是相反的,他们可能试图掩盖他们真正的感受。
2。看看非语言信号作为一个整体
如果你只关注别人的姿势,你可能会错过很多其他线索。非语言信号协同工作来生成一个完整的另一个人的照片。
3所示。相信你的直觉
和你的直觉。你的直觉有引导和保护你对某人说什么他们真正的意思。
4所示。实践的情感意识
情商是一个导航关系的重要组成部分。情感上被意识到help你解释人们更准确。
当你可以阅读别人的情绪和不言而喻的消息,可以通过反应回报沟通的方式显示你理解和关心。
5。不做假设
非语言沟通是微妙的,涉及到个人和文化意义。不要以为一个人的语气肢体语言是明确你认为它是什么。
有人会避免眼神接触因为他们害羞,不是欺骗。他们可能会无精打采,因为他们压力,而不是怀疑他们的工作。如果你不能读人的肢体语言,问他们感觉如何。
如何提高非语言沟通吗
非语言沟通是一个必要的因素在家里,工作,等等。通常,这些信号迅速发生。解释或注意到他们可以挑战在一个对话。
幸运的是,总是有改进空间这些技能。这样做,试试下面的关注。
管理压力
当我们强调,我们不能有效沟通。你感到疏远别人,如何。取一些深呼吸放松和调整。你就会感觉好一些,你就可以读人更准确。
注意你的行为
学会更有效地沟通开发更强大的情感意识,你必须了解你的非语言交流习惯。学习你的线索也会增加自我意识。你就会更符合你的感觉,能更好地表达自己。
三思而后行
你提高你的声音当强调或避免眼神接触时紧张吗?一个伟大的方式来调整非语言行为你不希望是三思而后行。通知的情况下导致问题行为和实践反应之前深吸一口气。
享受更好的互动
非语言交流中起着重要的作用在我们的个人和职业生活。人与人之间的联系将几乎总是涉及到某种类型的非语言沟通。
现在,你知道如何解读非语言的暗示更真实地表达自己通过他们。祝贺开始旅程,向更健康,更快乐的交互。
