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生活将会大如果我们都相处。
不幸的是,这并不是世界是如何工作的。你会不可避免地遇到惹恼你生活的人,他们是否弄皱你的羽毛或让你非常生气。
粗鲁的人沮丧,当你不能远离他们。他们的负面情绪可能会削弱你的乐观的态度打断你的日常生活。但随着一些正念和机智,您可以轻松地浏览这些困难的关系。
我们会告诉你如何处理粗鲁的人,不管你是在工作,回家,或学校。
粗鲁和欺凌
有时很难区分欺凌和无礼。
无礼并不总是明确的欺凌。它通常体现在被动的行为,如:
- 排除某人从一个重要的电子邮件
- 不邀请一个人去一个聚会
- 忽视别人的问题或在开会
- 不是赞扬下属
欺凌,相比之下,通常是有意的和明确的。凶手是一再咄咄逼人。他们可能会挑出一个人消极的对象。他们的行为创建一个权力失衡的受害者感到不安全的发言。
无礼可以摇摇欲坠到欺凌如果得不到解决个人之间的紧张局势加剧。它还可以影响生产率和云决策。它也可能让你感觉被逼到角落里,你唯一的选择是是不礼貌的的回报。
这就是为什么基本消除不良的行为之前,它会成为一种常态。集团领导、经理和上级要创造一种环境,让人感觉安全的令人沮丧的粗鲁行为。
粗鲁的人也可以活跃在他们的战术。例如,它是不礼貌的:
- 以信用为一位同事的工作
- 在工作场所传播流言
- 启动一个“内部笑话”某人的钱
学习如何处理意味着人在工作是很有挑战性的,特别是如果他们的行为并不是故意卑鄙。如果你新工作场所或持有的初级职位,你可能会觉得特别不知所措报告直接与欺负行为或解决它。
不管它是粗鲁或欺负,效果是一样的:受害者失去信心,他们的自尊心将受到打击。幸运的是,你可以克服这个毒性。
3回复的粗鲁行为的方法
粗鲁的人到处都是。不良行为是普遍的在各种各样的社会互动。您的环境给你不同的工具来处理有毒的人。但不管是同学、同事或粗鲁的客户,有一些可以遵循的建议。您可以使用这些策略作为起点来开发自己的解决方案,。
1。试着善良
你不能阻止别人的不良行为,但你能够控制你的反应。做一个深呼吸保持冷静而不是掰回来。后来,试着回应仁慈的行为。
这样做可以打破这个循环的粗鲁,让对方来匹配你的行为。
如果这个策略不工作,你仍然可以感到骄傲你不屈服于消极。你保持冷静的头脑,坚持自己的价值观,把高路。那显示了一个成长心态。
2。记住,这不是关于你
一个困难的人的行为恰恰是:他们的行为。他们可以选择善良,但是他们没有。你没有值得他们的敌意或负面情绪,所以尽量转移的粗鲁和不受。
这里有一些方法冷静下来后别人的消极行为影响你:
- 分散自己的注意力:清楚你的思想通过运行,听一些音乐,或者享受10次深呼吸。如果你在公共场合或工作场所,当这一切发生的时候,注意呼吸和冥想练习将帮助你回到中心位置。
- 抓住扔:用你的手将能量从你的身体和扔掉它。这种象征性的行动可以帮助清理你的头和缓解焦虑。
- 背诵肯定:如果有人把你下来,使用正面的肯定提醒自己你知道你是谁,你很好。
- 承担责任:记住,这样的行为不是关于你。这是一个反映了对方的性格和不安全感。
- 点击左:如果你遇到的意思是人们在社交媒体上,记住,匿名让有些人觉得授权与敌意行为。块。沉默。忽视。
3所示。表示同情
移情是一种最积极的在任何环境中公认的社交技巧。使他们感到安全与他人和理解共鸣。和移情性和粗鲁的人可能你们都将积极影响的情绪互动。
如果人是困难的,试着从他们的角度看到它。不要以为它们本质上是粗鲁的。也许他们有一个糟糕的一天,在一个困难的局面以外的工作,或neurodivergent,在社交上有困难。承认他们的斗争将使他们少敌对,你伤害自己的行为。
记住对方的粗鲁,不是你的负担。如果他们匹配你的同情更无礼貌,不要难过的退出交互。
如何处理粗鲁的人在工作中:3个建议
事情可能会变得棘手的粗鲁的人面对我们的工作环境。在大多数情况下,我们可以定义“粗鲁”不良行为,不要上升到“欺负”在公司政策的水平。在这种情况下,要么办公室文化或受害者负责粗鲁停下来。
要记住的关键一点是,工作文化开始在顶部,避免与人有毒的领导特质,防止形成的充满敌意的工作环境。
强有力的领导构建健康的工作场所,每个人都重视和尊重。这里有三个策略来试试如果你遇到粗鲁的同事:
1。避免局势升级
报复很少是一个好主意,尤其是在工作场所。被粗鲁的只会增加毒性。之前,只有一个粗鲁的人,但如果你的行为将会有两个相同的方式。
此外,毒性可以传染。一个充满敌意的规范化的粗鲁行为和响应鼓励其他人采取破坏性的行为影响整个组织的关系。没有人愿意工作的环境中,粗鲁是公认的做生意的方式。
2。是一个榜样
走高的道路总是比被复仇的。善沟通,你的同事你期望他们如何对待你,假设你在一个健康的工作环境。
通过树立榜样,其他人可能开始模仿你和礼貌的与他人交流的方式。而不是导致不满和的环境不听话的态度最终的潮流将会充满善良,不会有粗鲁的空间。
3所示。远离
有时最好走开。当然,这并不总是可能的。但是如果你在一个大办公室,定期与这个人不工作,你可以减少你的时间。
避免粗鲁的人最好的方法就是满足他们的粗鲁的善举,然后删除自己从他们的存在。如果你不能做到这一点,不能走开,试一试灰色的摇摆,其中包括代理尽可能反应迟钝的喜欢避免目光接触交谈时表现出的情绪。
为什么无礼在工作场所产生如此巨大的影响?
上班族通常会花1/3的一天在办公室。这是一个很多时间与你的同事。即使你是在家工作,你仍然与松弛,变焦,和电子邮件。不断地处理粗鲁的人会对你的情绪和工作满意度产生持久的影响。
这是工作场所无礼如何影响组织:
1。减少员工的动机
如果你努力粗鲁的时钟,因为同事,你并不孤独。员工处理经理,同学和同事或客户,对待他们不佳更有可能表现不佳和退出工作吗。
“安静的退出”描述了员工在工作场所,但仍积极的和做最低限度。根据2022年盖洛普民意测验显示,大约50%的美国劳动力由安静的戒烟。减轻员工的粗鲁可能有助于减少这个数字。
2。降低团队绩效
粗鲁的人在接收端不是唯一——的影响同事见证不尊重也有较低的性能水平。缺乏礼貌溶解工人对公司的价值观,蚕食他们的忠诚度和满意度,并影响团队一起工作。
据麻省理工学院的研究人员,沟通是成功的团队合作最大的指标之一。研究跟踪员工沟通以外的正式会议,发现能源和参与个人提供了1/3的整体性能。
底线是:最优秀的工人将如果没有人积极沟通,有效地表现不佳。
3所示。降低创造力
人感觉舒适共享他们的想法当他们知道他们的工作是有价值的。当管理者定期显示感谢他们的员工,这一点激励团队的自我价值感和信心反过来鼓励他们分享他们最具创新性的建议。
经理并不是唯一负责刺激创造力——团队成员也是如此。支持,兴奋,尊重团队成员激励每个人创造性地工作。
如何处理粗鲁的人在学校
最上面的建议适用于在学校。但是这里有一些技巧,可以专门在这些环境中工作。
使用幽默。一个好笑话可以帮助打破紧张。寻找一种方法以嘲笑一个共享的经验。毕竟,笑声是最好的良药,特别是当涉及到粗鲁的人。
叫他们出来。你可以面对一个人没有意思。让他们知道他们粗鲁,它让你感觉如何。有可能的人并没有意识到他们的行为的影响。给他们一个机会道歉更有礼貌。
如何处理粗鲁的人在家吗
家是我们的安全空间。当我们邀请的人,我们希望他们会接受我们的家,我们是谁的延伸。但当客人嘲讽的语气对我们的家具或侮辱我们的烹饪,会觉得特别有害。
这里有一些事情如果你不确定如何处理一个小人在家里:
关注其他客人。不要让一个粗鲁的评论阻止你享受你的时间和你的朋友。关注的朋友,而不是粗鲁的客人。努力有一个美好的时光。如果粗鲁的人排除在外,他们可能会友善。
有一个对话的人。如果这个人不会停止粗鲁和其他anti-rudeness战术失败,跟人聚会之后。随时停止邀请他们来家里,如果他们不接受你让和平的努力。你应该有更多的积极的人在你的空间。
的很清楚。如果被粗鲁的人是一个亲密的朋友或爱人你不能(或者不想)剪下你的生活,让他们知道他们的行为是不能接受的,导致压力的关系,可以长期后果。
设定界限。随时停止邀请他们来家里,如果他们不接受你让和平的努力。你应该有更多的积极的人在你的空间。
消除毒性
你应该得到比粗鲁的你身边的人,和没有义务保持粗鲁的人在你的生活中。你的空间是你的你喜欢和任何人来填补。
负能量也阻碍组织,让员工达到他们的潜能。学习处理冲突和保持乐观,尽管消极帮助每个人都参与进来。
现在你知道更多关于如何处理粗鲁的人,你就可以开始享受更积极的互动。
