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没有撞在路上没有人进入成年期。你花你的薪水太快,堵塞沉在你的第一套公寓,或者错过了一个机会,因为你没有追踪你的时间。
这些都是增长机会,你可能会发现自己希望你有能力避免他们在第一时间。是否你刚开始学院或光盘居民区的一技能差距在以后的生活中,你就可以开始学习。
成人发展中最重要的生活技能可以帮助你更有信心当解决问题的方案和计划。永远不会太迟去学习新的东西。
的权力在你手中组织你的生活积极主动,有时学习一些新的技能足以给你提高你需要小但关键的变化。
成人生活技能是什么?
的生活技能你需要征服成年包括情商,管家,和预算能力,但几乎是无穷无尽的。
如果你是家长,你需要学习耐心和纪律,如果你是一个房主,你可能会发现自己捡简单的管道和维修技能。你需要知道的技能取决于你的生活方式,但许多人几乎每个人都是有用的。
成人生活技能给你工具,通过每天有更多的信心,是否你有一个固体5年计划或仍找到你的激情。你就会知道,当你面对障碍,你可以克服它们,而不是失去了感觉。
不管什么人生阶段你在,反思你的优点和确定您需要构建可以准备你的技能为未来和改善你的生活质量。
你获得了什么磨练你的生活技能吗?
当你工作生活技能,你得到保证和自主权。是不可能成为一个专家在一切,但即使知道基础可以提高独立而进入成年。你不需要给你的父母打电话财务建议或雇佣一个木匠来做简单的家具——你可以自己修复。
学习新技能,不管什么样,也提高了你的大脑的功能。新的经验和技能促进神经可塑性帮助你吸收信息,从伤病中恢复,甚至增加你的脑容量。
5种生活技能导航的成年
在日常生活中,less-than-fun任务不断呼吁你的注意力。你必须整洁的房子,你的税,或有一个艰难的谈话你宁愿避免。学习基本生活技能的任务你不期待容易管理,一旦你更有信心,你甚至可能开始预见并享受其中的乐趣。
自己上课或学习可以帮助你学习新事物,还有数以百计的免费资源在整个过程中支持你。华体会手机登入谷歌,YouTube,甚至TikTok深入教程讲解新技能和解决当事情出错。
这里有五个类型的成人基本生活技能,与例子,激励你并提供一些方向继续学习之路:
1。情绪智力技能
也称为EI或情商,情商是能够理解和管理你的情绪同时保持联系别人的感觉。它定义了如何实践自我保健,庆祝你的胜利,你周围的人同情。
作为一个成年人,你会不可避免地发现自己在有人需要帮助的情况下,保健,或爱,有时这人就是你自己。你的情商越强,越准备你会练习沟通技巧和你周围的人的支持。
这里有一些情绪智力技能的工作:
- 自信:在工作中,在一群朋友或另一半,人们可能会利用你。学习如何倡导自己吗,设定清晰的边界,表达你的感情可以帮助防止这些情况,给你更多的信心。是自信的站着不是消极的——它是关于你是谁和你所相信的。
同理心:移情是不同于同情。而不是把遗憾对他人,你把自己放在他们的鞋子和真正理解自己的情绪。人们在你的生活中会感谢你愿意看到他们说实话,,你会获得声誉作为一个好朋友。
自我意识:批判性思维不仅适用于如何吸收信息。它也是分析自己的思想和行动,认识到当你错了。自我意识让你向内看和真正的了解自己,给你的工具本质上社会和全力以赴。
2。客房服务技能
大多数人不期待着一天的家务工作而且经常拖延这些任务。但你可以更快和更有效地完成这些家务,并在必要的时候你能想到的,甚至乐趣,你就会越好。
看一看下面的家政技能可以开发:
- 烹饪:当你每天都做饭,它可以成为一个任务你宁愿避免——特别是如果你有挑剔的孩子或觉得你没有时间。但用心饮食可以让你更快乐、更健康,值得关注你的食物摄入量和吗得到营养你所需要的。看烹饪节目或使家庭进餐时间事件可以使这个过程更愉快。它不会伤害温习你的时间管理技能来烹饪适合你的日程安排。
- 家庭维修:不要自己的锤子,画笔,或卷尺吗?这可能是投资于一些光家政技能,是否找到合适的灯泡或修复跑厕所。不仅会给自己留下深刻印象,但你可以节省钱花雇佣别人。
- 缝:衣服不会永远持续下去,但知道如何照顾和修复它可以扩展你的衣柜的一生。如果你学习基本的缝纫技巧,你可以修复小撕裂或流泪,缩短你买的裤子太长,甚至做一个自制的万圣节服装。
3所示。人际关系的技巧
不是每个人的家庭包括孩子的想法。美国出生率正在下降,但采用利率稳步增长。但你是否决定成家,改善你和你周围的人的关系——朋友、重要他人、亲戚——质量时间是值得花费的。
你会加强家庭动力学更好地了解你所爱的人,并激励他们在他们的生活,无论他们是你的侄女和侄子或您选择的家人。
这些人际交往能力成为一个磨练更有同情心人:
- 耐心:家庭将测试的限制甚至是懦弱的人。与某人长大,或与他们花大量时间,意味着他们可能开始让人心烦不安。但一分钟退后一步,看他们是谁可以帮助你更耐心和同情。
- 独立性:保持真实的自己和了解当独处是一项至关重要的技能,无论你是一个内向的人还是外向。自治的关系让你找到时间自我反省,建立自尊自己,避免相互依存。你自己的时间可以说是一样重要的(如果不是更多)你与你爱的人。
- 设置边界:也许你不想让你的伴侣讨论引发话题或者不会看到朋友在一周繁忙的几天。沟通这些边界导致更深和更尊重的关系给人空间,当他们需要它。别忘了,别人可以设置边界,,积极倾听帮助你保持专注。
4所示。资金管理能力
许多国家没有规定学校是否需要教金融知识,这也是为什么许多美国人生活拮据。根据美国心理协会的调查,57%的人说钱是主要的压力来源。
但永远不会太迟你的预算和资金管理技能。金融健康是一些很长的路,但它可以给你心灵的平静,帮助你更有信心做决定。
学习这些资金管理技能让你更好的放松金融压力:
- 预算:通过控制你的收入,信用卡消费,账单,你让自己更放松的与钱之间的关系。学习如何预算给你一个后备计划,帮助你做出明智的选择。分析你花多少钱,如果你需要拉回。过程可能是困难的,但它将是值得长期建立储蓄和安全。
- 个人银行:有银行账户可以帮助你更容易地管理你的钱和支付账单,但学习不同的账户类型和利率可以复杂甚至恐吓。不要害怕说财务顾问或可信赖的朋友,帮助你找到。通过了解不同账户的细微差别,你把门打开新的投资机会,储蓄,和长期的财务目标。
- 节省:超过半数的美国人没有一个应急基金,这使他们债务当灾难打击的风险。在你的预算,分配一些钱每个月把,除了紧急情况或雨天。它会给你心灵的平静,你生活的挑战做好准备。
- 为退休计划:是否你的雇主提供了401 k相匹配不信,你需要提前计划为退休储蓄。早开始投资,利用复利,和理解不同类型的账户的限制。你越早开始记住退休,你可以放下对你的未来。
- 保险:这是陈词滥调了,但是生活充满了惊喜。你永远不知道你什么时候会面临健康问题或其他紧急情况,是否这是一个疾病在家庭或淹没了房子。熟悉员工福利可用,填补空白的东西你找到你的雇主不提供。
5。技术技能
技术已经成为现代生活的支柱产业,和一些技能越来越重要两个人安全专业发展。根据未来研究所,2030年85%的预计工作的年轻人甚至不存在2019年,如果你想要保持最新受欢迎的角色,你必须保持最新的技术。
通过学习技术技能,你将能够工作创新公司,有变化发生时,保持与趋势和工作不会自动随着技术的发展。在你的个人生活,你将能更好地保护自己。
这里有一些技术技能磨练:
数字安全:在全世界范围内,近五十亿人使用互联网,无论是社交媒体、网上银行或工作。和每39秒执行黑客网络攻击。
尽管th网络是一个知识和人类连接,你应该知道如何保持自己安全的——就像你可能在现实生活中。下载杀毒软件和警惕和陌生人说话网上。
密码管理:如果你在互联网上,你熟悉的常规签约,签约,创建一个强大的密码。存储和管理你的登录信息测试组织技能。
创建安全的用户名和密码并跟踪他们。当谈到银行等敏感信息或医疗数据,保护自己免受黑客或者忘记你的密码变得尤其重要。
批判性思维:批判性思维是一个软技能,但同样重要的是要记住,当浏览互联网。
一个2020年的调查发现,几乎40%的人有共同的错误消息,一个d学习如何批判性地思考和研究信息是一项关键的技能时过滤事实。任何人都可以自由发表在网上,这是你的职责区分正确和有问题的。
交流:沟通技巧是重要的几乎每个领域你的生活,但他们特别重要的在线当你不得不依赖于文字。有时候,你的语气可能会不同在一封电子邮件中,你需要写专业把你要传达的同样的方式你会口头上。
你永远不会太老了,不能停止学习
提升生活技能的成人,你帮助你自己和你生活的人。感觉更有信心当你浏览世界让你决心和轻松地面对挑战,是否需要修复一个漏水的水龙头或锻炼创造性思维解决人际关系问题。帮自己一个忙,开始学习。永远不会太迟,继续构建你的技能。
