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根据一个古老的中国谚语,“一个坚定的树在风中休息。“这片智慧通常认为哲学家老子,谁写的公元前400年和500年之间。
这种情绪与适应性的价值。风会吹你了如果你坚定的站在你的方式,就像一个冷漠的树。但是如果你选择弯曲和适应,逆境和挫折不会伤害你的。你又会弹回来当事情平静下来。
当然,这是说起来容易做起来难。
在工作中,你可能会遇到各种各样的情况下,让你感觉走投无路。客户投诉,困难的同事或者人们错过最后期限——这足以让你发疯。
但是如果你想成为一名有效的领导者,你必须拥抱变化。重要的是要选择既来之则安之,保持冷静,并在必要时调整你的方法。
否则,你自己over-stressing风险,这可能导致倦怠的风险更高和糟糕的决策。
值得庆幸的是,人类是适应。你可以学习如何更加适应,如何感觉更好适应,我们可以帮助。本指南会告诉你所有你需要知道的关于这个至关重要的能力。
第一步是理解适应性技能是什么。从这里,您可以学习体现了弯曲的树。
适应性技能是什么?
适应性是指管理意想不到的情况。适应性技能帮助你认为在你的脚上,在你的方法是灵活的,保持冷静面对新的挑战。和不一样的灵活性。灵活性是适应新情况,但适应指的是一个全新的局面。
幸运的是,你可以学习适应性。变化是有压力,但你不必让它影响你的繁荣的能力。你可以发展你的韧性在商店无论生活做好准备。
为什么适应性技能重要?
在当今快速变化的劳动力市场,适应能力是一个重要的资产。
你猜怎么着?不仅仅是你的想象力或大流行。世界,和工作环境,改变比以往任何时候都要快。这意味着,无论你多么有经验或准备,你更有可能遇到全新的情况下在你的工作和挑战。——通常不是一次或两次。
适应性强,能够茁壮成长而调整,是一项至关重要的技能。
雇主希望人们可以阅读改变景观和帮助组织相应的回应。这可能意味着试图击败竞争对手市场,应对不断变化的客户需求,或者对一个社会媒体的趋势。
这里有一些点适应性的重要性:
- 它会让你成为一个更有价值的员工。事实上,这是斯基尔l雇主寻找新员工。
- 它会让你成为一个强大的领导者。作为领导者,这就是你的工作,你帮助你的团队克服不利的情况下或在追求新的机会迅速行动。的领导你的团队需要可能取决于形势。适应性将帮助你这样做。
- 你面临的挑战做好准备。你会无意中面临的情况下你不可能计划。但作为一个灵活的领导人,你可以通过他们的风度。
- 它会减少你的压力。如果改变是恒定的,你不能被处理改变精疲力尽,士气低落。你可以接受弧线球,让压力幻灯片,因为你知道你可以适应并坚持下去。
BetterUp可以帮助你成为一个更具有适应能力的员工。我们的教练将与您建立可实现的目标和构建技能的一个真正的领袖。
适应性技能的例子
有很多技能所需的适应性。这是我们如何在工作中变得更加适应。
1。用批判性思维技能,保持开放的心态
这意味着不接受信息。你应该批判性的思考,质疑自己的观点。通过问自己:
- 你的解释的情况纯粹基于事实?
- 可能别人认为你的阅读的事实?
- 另一种观点是什么?
这些问题将帮助你减少你的认知偏见,提高你的阅读情况。
2。保持好奇,问很多问题
当你受到一个意想不到的场景,是很正常的经历震惊、愤怒或挫折。但这是最好的不采取行动对这些情感。这样做会导致非理性的决定,强调你的队友,或者让事情变得更糟。
很有可能,你的情绪是根植于形势的不确定性。当你不知道会发生什么事,很容易感到不知所措。
消除这种感觉的最好办法是通过收看你的好奇心。好奇心抵消恐惧感、威胁和恐慌并且可以进一步的职业生涯。问很多问题。信息就是力量。所有的事实,越早,越早可以处理它们,做出决定,继续前进。
3所示。承认你内心的声音(沉默)
你可能有一个内心的声音告诉你恐慌,或者至少,谨慎行使。实践自我同情(承认恐惧在内心的声音从何而来),因为即使是最好的适配器累了一些日子。小心这并不螺旋消极的自我对话。
找一个安静的时刻承认这声音,做一个深呼吸提醒自己,一切都会好的。因为它会。
4所示。重塑挑战的机会
逆境能引起消极情绪如恐惧、压力或焦虑。这些通常是对未知的未来扎根于消极的想法。
但重要的是要记住,没有人可以预测未来,即使是你。所以你怎么能确定一个坏的结果?积极发展一样可能是- 1,那么关注。
5。寻求帮助
一个适应性强的领袖不是一个庞然大物。他们依靠他们的团队来帮助做出有效合理的决定。他们还从外部资源寻求建议时遇到一些他们无法处理。
你只是搬起石头砸自己的脚当你不寻求帮助。你推掉了你的团队的想法和无视风险重要的事实。用鱼雷袭击你的团队的士气,你失败的风险。
适应性的必要性让你的团队更具有适应能力比以往任何时候都重要。让他们通过信息和代表团——开始构建他们的信心在阅读情况和决策,。一个领导者只有适应球队。
当你需要帮助诚实。善良和谦卑,你和你的团队将通过这一起。
6。庆祝你的胜利
当你将适应你的新技能,改变可能是缓慢的。形成新的习惯和需要时间改变你的工作流来适应这种风格的做事。你可能会遇到一些挫折,所以要有耐心。
但如果你为自己设立目标取得稳定的进步,你会得到改善。新环境会感到压力少麻烦,沟通将自由流动,你会更好地与您的团队工作。这些都是值得庆祝的事情。
7所示。小心你周围的变化
注意变化,可能会影响你的工作环境——在办公室和在世界。看你公司的预算,赶上行业新闻,听别人怎么说。
如果你知道会发生什么,你会准备好适应。
8。提高你的沟通技巧
适应性强的人有效沟通与利益相关者克服一个问题。
练习你的积极倾听,非语言沟通,情商。这些将帮助您有效地与他人合作在变化的时代。
潜在雇主展示你的适应性能力
1。将它们添加到你的简历和LinkedIn档案
在你的“经验”部分,提供的例子如何适应性支持你的解决问题的能力。这可以帮助你申请新的机会。
2。在你的求职信中使用的例子
求职信是一个很好的展示你的地方有弹性的心态在行动。试着解释你如何解决客户的问题或其他紧急情况。这让你的雇主知道你能接受挑战。
3所示。在你的采访中谈论他们
为面试官提供的例子之前你如何应用你的技能。你可以提及你如何平静地走向一个复杂的问题,因此委托任务。
你所做的,面试官对你的态度可能会听的类型无法预见的情况,需要适应。如果可以,显示你真正激励这些类型的挑战和现实如何以及为什么发生。
尽量不要把每个情况作为主要的戏剧与自己的英雄。
4其他领导技巧,将帮助你成功
适应性是领导角色的许多技能之一。思考你的韧性如何适应这些其他的实践。
1。教练
支持你的团队成员的发展——即使是在变化的时代。请大家反馈他们是否满意他们目前的轨迹。
2。赋权
你不是专家工作的方方面面。这就是为什么你有一个团队。让他们主动在他们的领域的专业知识,这样他们就可以春天迅速采取行动。
开始让你的团队更有效的一种方法是通过实践清晰、及时的反馈,使他们明白,没有工作当他们有了缰绳。
3所示。伦理决策
找出它意味着领导伦理和体现,每天练习。你的信仰和价值观在变化的时代将会严重影响你的决定。
4所示。创新
如果你没有工具来解决你的问题,发明新的。这种创新的心态会让你和你的团队通过逆境。
额外的软技能成功的
成为一个真正的领导者,你需要一个强大的基础其他的软技能。例如,你应该精通:
这个技能会让你向你的团队更有价值。
与压力管理的适应性如何帮助
适应能力和压力管理有一种共生关系。你需要保持冷静有效的适应。你提高你的适应性,你的压力会减少。
压力管理和弹性分享类似的实践。都需要呼吸,保持积极的心态,相信一切都会好的。
什么是适应性技能如果没有办法找到和平吗?就像树木在老子的写作,你也可以随风弯曲。
如果你觉得被工作的挑战,你能做的最好的事情之一是寻求帮助。与BetterUp教练,您可以开发的技能和心态在不确定的时期。
