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任何自助专家会告诉你,设定目标是很重要的。目标给你方向在生活中,并实现他们的最好方法之一保持动力。
根据由美国心理协会发表的一项研究,追逐的目标可以:
- 给你的目标感
- 减少抑郁和焦虑的影响
- 提供的控制你的生活
- 提高你的动机
但制定正确的目标并不总是容易的。没有合适的目标设定,这些好处是遥不可及的。如果你不确定你想要什么或不够了解yourself,你可以发现自己苦苦挣扎,决不确定一个特定的路径。
幸运的是,有一些努力,你有能力改善你的生活。当你理解不同类型的目标和它们是如何工作的,你可以利用你的成功。
你的人生规划是最重要的工具长期、中期和短期目标。在这里,我们专注于只有一个:短期目标。一个短期的目标是什么?如何能帮助你吗?
就让我们一探究竟吧。
短期目标是什么?
一个目标可以被定义为期望的结果不会发生没有你的输入。
“输入”这个词是非常重要的。你的目标无法实现,除非你愿意采取行动。
和你所有的目标应该有一个最后期限。你可以分类如下:
- 人生目标:在你死之前你想完成的目标
- 长期目标:需要5 - 10年以上实现的目标
- 中期目标:目标跨2 - 5年
- 短期目标:今天的目标是可以实现的,下周,或在一年之内
短期目标是非常多样化。他们可以把你每天的目标,就像你的待办事项列表在工作或春季大扫除。但他们也能作为你的大目标的垫脚石。
假设你想成为一名律师。你需要一个学位进入法学院和找到一个好的公司实习。你的学位,你需要几个课程,每一个都将有多个作业。
一个短期的目标,实现一个A +你的中期还有助于你的长期目标是一个律师,但它有一个完全不同的范围。
并不是每一个目标都梯子到一个更大的目标或包罗万象的目的。如果你只是今天醒来的时候,以为你想及时完成工作看日落在你晚上走,这是一个完美的目标。
不管在哪里适用于你的计划,每一个步骤,从小卫生目标来职业目标,将有助于构建你的生活和事业。
短期目标为什么重要?
认为你的生活是一个颜色的书。你的长期目标是页面上的黑白轮廓。你短期的人是如何颜色。
换句话说,短期目标是至关重要的,帮助你建立你的生活蓝图。就像你会选择最好的彩色铅笔的工作,你的短期目标应该使你前进。
这里的主要好处来自这些类型的里程碑:
- 他们是可以实现的。这些目标应该很容易完成,这样你就可以满足紧迫的期限。
- 他们创造动力。自你可以快速实现这些目标,短期目标提供一种成就感,这能提高你的积极性。
- 他们让你走上正轨。这些目标时最强大的结构性支持一个更大的野心。正确的计划,他们会让你更接近你的梦想。
- 他们提高你的信心。除了你的动机,检阅你的待办事项列表将会增强你的信心。
- 他们提供快速的结果。快速周转时间是快速的结果。
- 他们避免拖延。较短的期限将迫使你不断的去追寻你的大目标。
您可以使用短期个人目标实现这些好处在你生活的所有领域。如果你需要帮助,尝试与BetterUp合作。我们的教练会帮助你计划目标,最大化你的潜力。
短期目标可以帮助你在工作吗?
你的短期目标也会帮助你在你的职业生涯。团队项目的专业发展,必须有明确的里程碑将使你在正确的道路上前进。下面是您可以使用它们来支持你的工作生活:
- 为你的团队设立目标。一个清晰的列表短期团队目标会让每个人都在同一页上,负责。
- 设定目标为你的生产力。如果你希望让你的同事,你可以用短期目标改进工作流程和提高产量。
- 对你的技能发展设定目标。学习新技能需要时间。短期目标可以帮助你成为一个更好的领导者或员工。
- 为你的求职设立目标。设定明确的目标可以帮助你寻找一份新工作和战斗求职抑郁。每周尝试申请五组织或与尽可能多的新人们在下个月在LinkedIn。
记住这些好处当你问自己:什么是你短期职业目标?只有你自己知道答案,但是你必须弄明白。
如何计划和实现目标
虽然有很多策略来创建和实现短期目标,没有银弹。
成功地达到你的里程碑需要自我意识,内在工作®,和耐心。它需要与失败和安慰要求的适应性。
免责声明的方式,让我们与这些策略帮助你制定有意义的短期目标:
1。想象终点线
第一步是确定什么是你希望完成的。这是一个自我提升的小行为改变,主要改变职业吗做你喜欢的,或者在中间?
你的短期目标取决于你的长期的野心。尝试创建一个表现杂志或者一个愿景板帮助保持你的梦想前面和中心。使可视化的一部分,你每天早上开始每一天和你的未来。
2。工作落后
现在,你有你的目标,创建一个计划一步一步去实现它们。
你的计划可以包括多个短期目标。像面包屑的痕迹,每一个带给你,引导你走向成功。如果你需要完成一个短期目标来开始下一个,像间距中期完成一个在线课程,计划出来。
3所示。使用聪明的方法
你应该学习和应用智能目标的方法。这个缩写代表的目标是:
- 具体的:你对你的目标有一个清晰的期望结果吗?
- 可衡量的:所度量你知道你达到你的目标吗?
- 可以实现的:你能达到你的目标与你当前的资源和能力?华体会手机登入
- 相关:是你的目标与你的信念、价值观、和更广泛的野心?
- 有时限的:你的时间合理吗?
4所示。区分过程和结果的目标
- 结果目标包括一个盒子扫兴——他们完整或不完整的列表。这是一个有用的方法来衡量你的成就,因为它是黑色和白色。你找到你梦想的工作呢?
但长期目标可以感觉到当你刚刚开始。这就是为什么最好专注于流程。 - 过程目标强调输入结果。他们帮助你建立在短期内推动你的习惯。例如,说,“我将每天练习西班牙语20分钟,这样我就能达到我的目标成为一名翻译,“将帮助您移动在一个合理的速度。
5。从小事做起
如果你曾经用力过猛自己在健身房,你知道咬的后果比你可以咀嚼。而不是每天工作计划,现在您需要几天才能恢复。
同样的想法为你的职业生涯和个人生活。非常重要的事情缓慢减少失败的风险。
纪律的短期目标是一个很好的例子。你需要小要求精力集中的任务开始,然后逐步构建推动更大的项目。这将发展你的纪律增量,并鼓励你继续前行。
6。跟踪你的目标
经常检查你的进展。许多目标应用程序可用数字,或者你可以去老式纸方法。保持一个进度日报》是一个伟大的想法。
跟踪你的进步将帮助你保持动力。
7所示。奖励自己
创建一个外在激励系统奖励你自己当你达到你的目标。你努力工作,你就应该放松一下。
8。安排你的目标
定期留出块的时间实现你的里程碑。是否每天读20分钟,或者花10个小时每周创建您的业务,阻止它在你的日历。利用这段时间精力的工作。
这一实践培养的习惯朝着你的目标。
5个短期目标的例子
如果你很难想象你的目标,以下是一些例子来激励你。每一个遵循上述指导方针。
1。我想在一年内跑半程马拉松。我目前只随便慢跑。我的短期目标是每周增加五分钟我跑,直到我达到马拉松的长度。
2。我想在五年内买一套房子。之前没有任何计划,我救了我所需的一半的定金。我的短期目标是提高我的月收入和储蓄账户的贡献。
3所示。我想写一本书在一年内完成。到目前为止我50页做了。我的短期目标是每天写一页,直到我完成了我的第一份草稿。
4所示。我想成为一名游戏开发者在四年。我目前一个高中生进入大学。我的短期目标是得到一个在我的课程我可以赢在大学里实习。
5。我想在一个乐队从明年开始弹吉他。目前我是一个新手。我的短期目标是每天练习30分钟,直到我记住六个完整的歌曲。
6。我想在不久的将来实现财务安全。我的短期财务目标是偿还我的信用卡债务的时间。
7所示。我想退出社交媒体在未来三个月。我的短期目标是跟踪社交媒体使用时间,每周减少。
目标和愿望
不要混淆你的目标和愿望。的区别:
- 目标具体的和支持的行动是什么
- 愿望一般在很远的将来吗
你渴望成为伟大的人。但个人发展目标帮助你想象未来的自己,成为那个人。
前方的道路
短期目标是实现梦想你的路线图。每一步,你把你的进步为自己更光明的未来。
作为一个独特的个体,你有抱负,都是你自己的。我们开始本文通过问,”一个短期的目标是什么?“现在,球在你的法院。
BetterUp可以帮助你在你的旅程。我们的教练会帮助你发现自己的核心价值观,梦想和愿望。这种自我认识将为你提供你所需要的工具制定长期的职业目标和坚持下去。我们甚至可以帮助你识别你所需要的短期目标。
