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你有没有换工作或搬到一个陌生的城市,却发现自己不知道如何联系新的人吗?建立关系是非常困难的。然而,一个连接是什么意思的一部分是人类。当我们能做到,我们的生活更充实。
从寻找共同点和一个陌生人在社交媒体结交新朋友,社交技巧帮助我们构建我们的网络和创建有意义的人际关系。但连接不仅仅是社交活动——这是一个可转移的技能可以帮助你专业和个人成长。
不幸的是,并不是每个人都是兴奋地开始做新的连接。它可以尴尬和不舒服,尤其是如果你患有社会焦虑。如果这听起来像你,你不是一个人。一旦你成为舒适是不舒服的,你可以学习如何与人联系。
学习如何与他人建立更好的关系将是值得的。这是为什么它是如此重要的连接与他人和10个有效途径可以从今天开始。
为什么它是重要的知道如何与人联系吗?
别人的重要性在我们的生活中已经变得更加明显的自COVID-19大流行。我们都见过的有意义的联系在困难时期。可以让我们学会这些更深层次的连接是脆弱的,当我们需要得到帮助,更好的支持我们的朋友和同事。
如果你形成一个强有力的连接与另一个人,你可以建立一个有意义的关系。如果你已经有一个与人的关系,学习如何连接与他人可以使它更好。
我们可以提高我们的整体幸福通过更好的连接,是否与同事或朋友。
研究还表明,强劲社会关系是锻炼一样重要我们的整体健康。深与另一个人可以提升你的情绪,降低血压,甚至降低死亡率。这就是为什么当谈到照顾你的幸福学习如何与人应该是一个高优先级。
为什么有些人难以与他人连接?
学习如何与人连接所带来的好处是无限的。加强我们的社交网络可以是一个挑战。如果你以前在社会互动中挣扎,很难建立信心把自己。害羞,内向,社会焦虑可能使人们刹住与他人联系。
如果一个人有穷人自尊或心理健康问题,他们也可能很难连接。如果这听起来像你,你可能需要一些额外的支持你最好的感觉。一个平台就像BetterUp可以推动你自己需要投资,建立你的精神健康,增长你的人际关系。
人们难以与他人联系的另一个原因是,他们不知道如何提出好的问题。
提出好问题有助于谈话在正确的轨道上。没有问题,刺激有趣的对话,人们就不会联系了。好消息是,这绝对是一个可以学习的技能和实践。
10成功的方式与人联系
一些连接简单,而其他人则需要时间。例如,如果你和一个同事去了同一所学校或有相同的家乡,你更有可能形成一个即时的债券。也很容易与人的关系和你类似的专业的兴趣或爱好。
注意,一个简单的或即时联系并不意味着你将是最好的朋友。尽量不要把这种压力的交互。友谊可以发展。但是我们都还需要创建一个宽松的社会关系归属感和社区,使生活有趣。
在某些情况下,连接需要更多的努力。事实上,大多数时候,结交新朋友不会自动发生。也许你和一个同事一起吃午餐在一个完全不同的公司的一部分工作。你不了解彼此的工作或似乎明显的共同点。
然而,你可能想到的时候你已经有惊人的不同于你跟别人谈话。学习如何与人只是需要一个开放的头脑和一些社交技巧。
不管你是一个性格外向的人还是内向的,你可以学习如何更容易地与他人联系。这里有10个技巧帮助你建立和加强与人连接:
1。做真实的自己
你不能出错,做你自己。假装你并不会使你的人际关系是建立在谎言和未来造成混淆。人们犯错误当他们拼命的想融入进去,但他们忘记了,做你自己如何让真正的连接。
做你自己可能会让你更脆弱的的最好方法,但可以肯定的是你的连接真实的。
2。尊重人的界限
很有可能,当你了解新朋友,很快你就会发现他们的限制。举个例子,如果你想联系你的同事,你可能会发现,他们不想谈论他们的恋爱生活。
为了建立一个有意义的和那个人的关系,你必须尊重他们的边界。不要强迫他们分享一些他们不想为了连接——最终,杀死连接。
也就是说,试图让你的对话超越基本事实。如果你的新朋友是舒适,更深入亲密对话。问他们所热爱,对未来的自己的梦想是什么,那些让他们害怕的东西。如果你表明你愿意开放,他们也可能会分享更多。
3所示。专注于当下
如果你在与别人交流时,你应该关注他们。你不应该看你的手机或思考你想要什么吃晚饭。最好的方法之一,学习如何与他人是学习在场。
,不只是现在的精神。用你的身体语言给你的朋友或同事,你全部的注意。如果你不面对的人来说,他们不会觉得你关心与他们联系。
4所示。表面的水平
有意义的联系基本的闲聊。是的,你第一次遇到某人时,你可以覆盖表面的事实。不过,下次你见到的人,或者你已经谈了一段时间后,尝试更深。
他们的价值观是什么?什么类型的目标他们有未来吗?他们最大的希望和梦想是什么?这些都是问题给更多的洞察的人是谁,我们如何能与他们取得联系。
5。分享谈话
被注意到我们如何交流帮助我们与他人建立更强的联系。当你开始与人交谈,你的共享应该是平衡的。所有良好的谈话有一个妥协。例如,如果你问你的同事对自己的5年计划,他们可能会给你一个冗长的答复。最后,他们应该问你你的目标是什么。
如果你觉得对方不是问你关于你自己,他们可能只是是心烦意乱。不要害怕提供自己的信息,分享你的故事。如果人继续改变话题回到自己,然而,他们可能不是一个很好的连接。
6。是真实的和你的赞赏
积极向你感谢的人可以把他们的脸上一个微笑。你甚至可能认为洗澡的人崇拜为更深层次的连接是一个很好的基础。赞美是没有诚意,然而,可能会让人不信任你。
小心这在社交媒体上,。如果你想建立一个连接新朋友,你可能会接触到大量的赞美。如果你不同样的事情在现实生活中,这是具有欺骗性的。
这是更好的给少了,从长远来看,真诚的赞美。这将使别人信任你更多,因为它显示了你是故意的,而不是只是说任何你能获得一个朋友。最终,这是与他人联系的最佳方式。
7所示。做一个好的聆听者
积极地倾听人们说话时可以告诉你很多关于他们。考虑你的谈话通常与人:你打断他们的句子吗?你判断他们说话吗?以开放的心态倾听可以让你更好的了解他们。你也不需要问他们同样的问题或让他们重复两次。
人们喜欢在好的倾听者,因为他们觉得倾听和理解。如果你想学习与他人如何连接,本文是一个伟大的方式开始。
8。安排你的时间
每一个人变得忙碌有时。能让感觉零时间与人联系。如果你觉得你不能让你的组织,依靠你的日历帮助。
看一看,看看当你可以最多社会与他人。建立如果周末,工作日,晚上或早晨的工作最适合你。而不是感觉匆忙,你可以安排当你想与人这样你有联系适当的能量这样做。
9。保持眼神接触
眼神接触是一种最简单的方式给你感兴趣的人他们想说什么。以这种方式被细心的将帮助另一个人看到你想建立一个更深层的关系。
它也表明你很乐意与他们存在,不考虑别的地方。保持眼神接触,会让人觉得他们可以信任你更多,帮助人们开放,并保持谈话流动。
当你面对面的,记住不要太辛苦地盯着的人。正常的眼神就足以帮助建立连接。
10。提供一个微笑
你谈话的那个人有可能是紧张或社交焦虑症。给他们一个微笑当你问候他们或谈话的进展表明,你有一段美好的时光。
它还可以减轻压力并为你们双方尴尬。微笑发起更多的积极性,使人感觉舒适足以更开放。
反馈为什么重要?
即使学习如何与人联系,你不会跳的,完美的与人联系。你需要时间来练习,错误的最好方法,学习与不同的人在你的生活中。如果你一直试图深化你的连接和感觉不是工作,你可能需要要求反馈。
你可能知道主动和要求反馈在工作中可以帮助你的事业发展。
但是你有没有想过要求反馈在你的个人生活?如果你过于僵硬,对话,反复打断别人,或者有其他的坏习惯,你的朋友可以告诉你。这将帮助你建立更好的长期联系。
我们可以提高我们的沟通能力。花时间变得更有效公众演说家讲故事的人,你多年来和侦听器将受益。
为什么镜像行为和语言工作吗?
如果你与某人联系新大楼,你可能会发现自己镜像彼此的肢体语言和行为。这可能不会发生在一个视频通话,你可以只看到那个人的肩膀。然而,面对面,这一现象可以帮助培养更深的联系。
如果你镜子对方的行为和语言,有意无意地,这是一个迹象表明你听他们所说的。它可以本能地让对方感觉更舒适。
重复类似的语言和文字回到他们表明你听说过单词和你回应他们的反应。你可以试着用它来连接与人更好。
连接到你的未来
学习如何与人是一个伟大的方式接近的朋友和家人。它还可以帮助我们与同事和相关把新朋友放心。在生活中,我们有意义的联系激励我们达到我们的目标,工作更聪明,改善我们的健康。我们不能单独做事情,而当我们有我们可以依靠的人,这让我们挑战似乎不太可能。
似乎令人生畏的把自己,但这就是连接。下次你有机会加深你与某人的关系,做一个深呼吸,让你好奇。
如果你需要支持你学习与人如何连接,BetterUp在这里给你。找到你所需要的指导,加强你的沟通技巧,建立你的信心。在你知道它之前,你会到处与人建立联系。
