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在工作场所心理健康对每个人来说都是最重要的思想。在我们理解心理健康工作时正在改变,和多少人有不良的心理健康状态,它是值得一看的基础知识。
支持精神卫生工作场所的不再是可有可无的,但必需的。创建健康解决方案,以帮助员工发展是第一步。
同样,员工也可以鼓励他们的雇主提供精神卫生项目工作。
这已经不是什么秘密,与工作相关的风险因素可以影响心理健康。但是在我们深入了解职场建议应对这些因素,让我们探索心理健康的确切含义。
我们也会看看以来,两家公司改善员工绩效实施精神卫生政策。
什么是心理健康?
心理健康是一种幸福的状态个人可以应对日常压力,高效地工作,充分发挥他或她的潜力,为他们的社区做出贡献。
心理健康和身体健康社会福利整体健康,是一个重要的组成部分。
指出,心理健康也很重要多没有精神疾病。你可以可怜的心理健康没有疾病,同样地,你可以拥有良好的心理健康和精神疾病。
我们认为心理健康和人类的性能并不是两个独立的追求,而是两部分相同的方程。结合,使人类蓬勃发展。
在当今世界,员工心理健康必须优先考虑企业希望雇佣表现出色的员工。
总而言之,心理健康的五个关键外卖:
- 心理健康比没有精神疾病
- 你不能有没有心理健康身体健康
- 心理健康艾滋病在应对压力
- 人类绩效和心理健康齐头并进
- 工作场所健康一定是最优先考虑的是什么呢
讨论职场心理健康的重要性
不是说心理健康的日子已经一去不复返了。或者,至少他们应该。积极的心理健康很重要,因为它允许个人应对挑战,即使是好的,和挫折在生活中,在工作和在家里。
积极心理健康在工作中帮助球队保持敏捷的当改变角色和职责。更不用说面对艰难的挑战。它帮助员工发展他们的角色,管理压力,并增加弹性。最终,它允许每个人发挥自己最大的潜力。
这些荣誉是很重要的,职场心理健康进行了探讨。为员工创造一个安全的地方各级沟通公开不受歧视是至关重要的。没有它,你有可能失去有价值的反馈,可以帮助你留住有价值的人才。
与工作相关的风险因素会损害心理健康
员工心理健康可以负面影响在工作场所由于:
健康和安全政策的不足
工作场所健康和安全政策旨在保护员工的福祉,访客和客户。他们还保护雇主。
例如,一般政策可能包括咨询与员工日常健康问题或展示承诺安全的工作条件。员工使用危险材料或设备管理不善?工作场所拥挤不堪,昏暗或通风,或不卫生?工作场所事故常见吗?员工安全投诉或问题已经回答吗?
差的工作场所健康和安全政策可能会减少员工心理健康,失去员工,起诉的风险,并降低盈利能力。
缺乏沟通和管理实践
和参与交流和管理实践是良好的标志研究的关系。
缺乏沟通和实践,另一方面,创建的关系紧张,产生不良的心理健康状态,增加工作压力。
低水平的对员工的支持
管理者不会帮助清除障碍或与员工共享资源有助于员工感觉不知所措,没有动力。华体会手机登入例如,而不是期待员工找出任务,他们清楚,经理应该演示如何完成这些任务,保持问题。
业绩压力
员工的期望不断执行在高峰水平带来了不合理的压力。它会导致增加工作量和工作时间,增加了压力,和情感上的疲惫。
工作不安全感
失业由于COVID-19流行在2020年成为员工的一个主要压力源。无法支付账单的恐惧或照顾家庭带来了重大威胁个体的心理健康。
心理健康问题如何影响我的工作吗?
考虑到自己的心理健康和性能之间的联系。
当你感觉良好的精神和情感,你的工作方式与良好的心理健康。你适应能力、灵活、有弹性的。你能够处理的挑战。你对你的团队的贡献有意义,你在你的个人和职业生活。
但当你挣扎在贫困心理健康工作,即使它不是极端,它在许多方面消极地影响你的工作。
这同样适用于各级员工。并为组织的后果是非常可怕的。
这里有五个可怜的在工作场所心理健康的负面影响:
- 缺乏参与工作。不良的心理健康状态会导致消极怠工和缺乏重点。当我们有工作场所心理健康问题,对我们的头脑经常开小差,或者盯着我们的问题,很难控制我们的思想和情感。
- 生产率和工作性能。高性能是运动精神力量。心理健康可以减少工作表现不佳因为它使访问行为技能,培养创造力和适应力更具有挑战性。如果没有这些技能,我们没有心理资源在我们的工作表现良好。华体会手机登入
- 减少物理能力和日常运作。从社会焦虑降低认知能力和工作记忆,可怜的心理健康需要一个主要影响你的日常生活和身体的能力。
- 失调的沟通。当我们很难沟通好感情上不舒服。不良的心理健康状态会导致曲解或反应过度的同事。它可能遇到与被动攻击的语气说话,被一个差劲的聆听者,或有消极的态度。
- 糟糕的决策。不良的心理健康状态会导致缺乏控制冲动、不健康的思想,和糟糕的决策。糟糕的决策可能会导致错过了会议,迟到,放弃承诺,遵守公司政策。
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如何促进心理健康在工作场所
当谈到促进福祉,创造积极的选择,帮助人们提高和维护心理健康的日常是帮助员工蓬勃发展的关键。这里有一些积极的选择,促进心理健康在工作中,作为雇主和雇员。
作为一个雇主:
雇主可以采取最重要的行动就是提供资源广泛的心理健康和那些需要临床服务。华体会手机登入
使临床服务可访问员工经历精神疾病是至关重要的。然而,大多数的工人不需要临床护理——他们需要心理健康支持。
经常在尝试的时候,员工需要帮助应对技能,管理压力,建立弹性。加强他们的整体心理健康对他们两个人快乐很重要,但也生产团队贡献者。
以下的六个策略雇主可以使用在工作中促进精神健康:
1。员工帮助计划(EAP)。一个EAP传统上是一个以工作实践为基础的程序,协助员工个人或与工作相关的问题可能伤害他们的工作表现或幸福。
EAP是免费提供给员工,可以协助关系等问题的挑战,创伤事件(即。、工作场所暴力)、法律问题、健康问题,和广泛的其他问题。
员工可以在线访问服务,通过电话、视频或电子邮件,或面对面。
2。放松的空间。专用的安静空间放松活动给员工机会中午休息放松和缓解压力。同样重要的是使其在文化上可接受的休息和使用这些空间。领导者和管理者可以定下了基调。
3所示。心理健康自我评估工具提供给所有员工。自我评估工具提供调查问卷和工具来评估心理健康问题。
这些工具不提供诊断而是帮助探索进一步评估或资源是否会对员工有益。华体会手机登入
例如,工具可能包括:
- 心理健康计测试
- 情绪评估检查表
- 平衡工作与生活的调查问卷
- 评估你的现状问卷调查
- 在线酒精和药物帮助中心
- 在线心理健康检查
4所示。免费或补贴临床筛查抑郁。从心理健康专家临床筛查,提供反馈和临床推荐在适当的时候。的努力寻求评估和治疗可能是一个障碍。
5。免费或补贴精神健康教练。从认证教练辅导服务帮助员工在挑战和加强他们的心理健康。
6。健康保险与心理健康的好处在没有或低的成本。提供免费或廉价的医疗保险处方药和心理健康咨询。
作为一个员工:
促进心理健康在工作中,员工应该鼓励雇主提供压力管理教育和心理健康项目,满足他们的需求和利益。
员工也应该知道如何采取的政策精神健康日工作的需要。
另外,这里有六个策略的员工可以使用在工作中促进精神健康:
1。参加雇主赞助的项目和活动。员工应该利用雇主项目学习技能和获得他们需要的支持。
2。与他人分享起伏。帮助减少围绕心理健康的羞耻感,员工可以分享更多的经验与其他同事在适当的时候。除非你觉得很安全,这比进入更多关于分享你的人性细节——同事不能代替精神卫生专业人员。
3所示。在工作实践中应对技能。应对日常工作压力,员工可以实践技能,促进更健康的心态,人际关系,自我形象。
应对工具可能包括:
- 深呼吸
- 健康的交流
- 优先级和专注于一个任务一次,以免被淹没
- 用积极的自我暗示
4所示。在午餐休息时间练习自我保健。每天午休时间不仅仅是吃的机会——他们也练习自我保健的最佳时机。
练习自我保健在午休时间可能包括:
- 听鼓舞人心的播客
- 冥想
- 深呼吸
- 在短自然会走
- 使用情感自由技术(EFT) /攻丝
5。照顾自己的身体健康。员工心理健康可以设置自己成功照顾他们的身体健康。这包括吃健康的食物、定期锻炼得到充足的睡眠。
6。培养人际关系。在工作中培养社会关系是预防的关键社会隔离在工作场所和孤独。
公司为什么要担心的心理健康吗?
可怜的心理健康和情绪困扰在工作场所是有问题的公司的原因。
心理健康在工作不好可能会导致:
- 空闲的员工
- 缺乏沟通
- 高流动率
- 安全责任
- 工作表现不佳
- 低生产率
- 可怜的决策
- 减少利润
两家公司后表现的更好实施精神卫生政策
这里有两个故事的公司获得奖项为他们成功的精神卫生政策:
- 保德信金融集团有限公司
保诚金融、保险和金融服务公司,是为员工健康和健康项目的先驱。
他们的任务是消除工作场所的精神健康问题。
保诚的员工健康策略包括一个行为健康服务团队。这个团队提供培训和推荐,帮助员工和管理者更好地管理他们的情绪和心理健康。
他们还执行常规卫生风险评估,提供丰富的数据和一直证明其策略的影响。
最近,他们介绍了金融健康计划帮助员工防范金融风险,管理日常财务状况,并保存为长期目标。
金融健康实际上是连接到精神健康。财务问题和担忧个人和关系的一个重要原因是压力能导致贫穷的精神健康。
因此,保德信金融集团已经注意到员工:
- 更有成效
- 少背负着压力
- 不容易受到疾病缺席
- 能够更好地应对挑战和机遇
他们还注意到的旷工率,金融压力,抑郁的危险因素下降。
- 认证的安格斯牛肉,LLC
认证的安格斯牛肉,牛肉公司以其预防和整体健康的方法。
从经验丰富的员工,新员工到年轻家庭,他们专注于提供各种满足每个员工的独特需求的程序。
他们的员工健康策略包括一个现场预防保健诊所,员工可以访问在办公时间。他们也提供个人健康指导,体重管理解决方案,和一个专门的电话线医疗援助(远程医疗援助工作小时后)。
他们还提供现场咨询:
- 财务顾问
- 律师
- 心理健康专家
因此,认证的安格斯牛肉了以下改善员工:
- 减少疾病的风险
- 提高生活质量
- 一个健康的工作与生活的平衡
- 提高了生产率
他们还看到了公司的信任,和员工转换所需的COVID-19更易于管理。
Shonna水域,博士
副总裁执行顾问
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